五臟排毒時間是什麼

有時候我們會看到，臉上長了很多的斑，臉色發黃，以及臉上皺皺巴巴，去醫院做檢查，說是體內積存了很多的毒素，尤其是作為女性來說，身體內的毒素可能會比男性更高一些，這些毒素都存在於我們的五臟當中，下面我們就介紹一下五臟排毒時間，希望大家在排毒的過程中，能夠掌握更多的知識。

07：00～09：00小腸活躍期應吃早餐，這是小腸大量吸收營養的時段。療病者最好是在7點進餐；養生者最好是在7點半前吃早餐；不吃早餐＝透支，應改變飲食習慣。

10：00～12：00心臟運作的黃金時段心臟開始加大馬力投入工作，人的精力被積極調動起來，人體精神活動最強，身體的痛感降低，此時幾乎感覺不到緊張的工作壓力。

12：00～13：00全身器官總動員12點基本上是上午工作的最後衝刺階段，此時在人體生物鐘的作用下全身器官進入總動員，這個時候最好不要馬上吃午餐，最好將用餐時間推遲半小時或到下午1點左右。

13：00～14：00人體的第二個低潮階段血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，精力消退，血液中溶入一些糖原，反應遲緩。我們感覺有些疲勞，最好適當休息一下。

14：00～16：00感覺器官很敏銳人體在生物鐘的控制下開始逐漸恢復工作能力，人體重新步入正軌，下午3點人體感覺器官尤其敏感，特別是嗅覺和味覺。下午4點血液中的糖分含量達到最高。

17：00～18：00運動的最佳時段人體疼痛感覺減弱，神經的活動能力降低，想多運動的渴望上升，此時最好離開工作崗位，進行一些戶外活動，使精神重新振作起來。運動員此時應加倍努力訓練。

18：00～20：00情緒極不穩定晚上7點左右是一天中情緒最不穩定的時刻，此時人的心理穩定性降到最低點，很容易激動，常會因一點小事而爭吵。吃完了晚餐到晚上8點，身體反應又得以恢復。

20：00～21：00反應很敏捷晚上8點是人體體重最重、反應最敏捷的時間，司機此時處於最佳狀態，幾乎不會出事故。晚上9點時人的記憶力會特別好，是學習的好時間。

21：00～23：00免疫系統（淋巴）排毒時間血液中充滿白血球，白血球的數量增加一倍，體溫開始下降。此段時間應安靜或聽音樂。

以上就是五臟排毒時間的安排，可見在不同的時期，我們對於身體內部的排毒狀況，是不同的，當我們瞭解了這些狀況之後，我們應該保持一個比較良好的狀態，有助於體內的排毒，幫助體內排毒，這樣體內的毒素才能夠有效的排出。