排毒的穴位有哪些

在我們身體每個部位都存在著穴位，每個穴位都有著它不同的作用，你可知道在我們人體還存在著可以排毒的穴位，每天堅持按摩排毒的穴位還能起到美容養顏的效果，我相信很多女孩子都喜歡的，下面是我的一些小的穴位排毒小方法，簡單易操作，希望可以幫助到您。

腋下 腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的鬱火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。

方法：左手上舉，手掌向上，用右手手掌拍打左腋下；再上舉右手，用左手手掌拍打右腋下，每次拍打30～50次，反覆操作5遍。

作用：拍打腋窩有寬胸寧神、清熱解暑等功效。

肘窩 當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題

方法：可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鐘，會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩週一次，可保這口排汙井的通暢，排出心肺毒素。

作用：拍打肘窩有行氣活血、散淤祛毒的功效。

膝窩 膝窩又稱膕窩，在窩的中心點上，有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去溼通道，而委中穴便是這個通道上的排汙口，如果這裡不通暢，溼氣排不出去，可能會導致關節炎。

方法：平時可拍打此處5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每一至兩週拍打一次。

作用：經常拍打膪窩有行氣活血、散淤祛毒、舒筋通絡、緩解痙攣的功效。

陰陵泉 是脾經的合穴，從腳趾出發的脾經經氣再這兒往裡深入，可以健脾除溼。它在膝蓋下方，沿著小腿內側骨往上捋，向內轉彎時的凹陷，就是陰陵泉所在。

方法：每天要用手指按揉這裡，時間不拘，空閒的時候就可以，但要保證一天總共10分鐘以上。如果你體內有脾溼，按這裡會疼，但是堅持按揉，你會發現疼痛再逐漸減輕，說明你的脾溼在好轉。

功用：清利溫熱，健脾理氣，益腎調經，通經活絡。

穴位幫助身體排毒是一方面，日常清淡的飲食，多喝水並且適當鍛鍊，良好的生活習慣對我們的健康都是非常有益處的，尤其是對於經常熬夜的小夥伴可以嘗試每天進行排毒穴位的按摩，通過我以上的簡單的知識小總結，希望對您能真正的有幫助，希望您能健康、美麗。