祛溼的穴位有哪些

人體溼氣重了時對我們的身體危害是很大的，比如風溼、暑溼等等很多，所以我們一定需要認真對待溼氣重對身體所帶來的影響，目前通過穴位祛溼最為方便並且安全，有效，那麼可以祛溼的穴位有哪些呢？接下來我來為大家講述一下可以祛溼的穴位，希望能夠真正的幫到您。

腋窩的極泉穴

位於腋窩頂點，腋動脈搏動處，是心經的重要穴位，可以去心臟的火毒，應常常去按揉，或者撥動，一般不少於36下，最少一天兩次，以疏通經絡，還可起到調理睡眠和解決心臟不舒服的問題，包括白領經常不明原因出現的心悸、胸悶狀況。

肘窩的曲池穴

位於肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點，大腸經的溼濁之氣聚集於此。現代常用於治療肩肘關節疼痛(或者肩周炎)、上肢癱瘓、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎、感冒發熱、咽喉炎等。可以在肘窩的位臵連續拍打5分鐘左右，以感覺到酸脹為宜。

膝窩的委中穴

位於腿窩的中心點上，這裡有個穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去溼通道，而委中穴便是這個通道上的排汙口，如果這裡不通暢，溼氣排不出去，可能會導致關節炎、腰痛等疾病的發生。所以平時在可以按揉此穴位，每次撥動或者敲打不少於36下。

穴位艾灸除溼

中醫裡最獨特的治療方法可謂穴位療法，對付溼，按按穴位也能起到一定作用。

平時點按承山穴、俞府穴、三陰交穴，有健脾胃的作用，還有助於運化體內水溼。廣西中醫學院第一附屬醫院仁愛分院中醫特色治療室副主任樑永秀則建議，除了點按穴位，還可以用艾灸。進行艾灸操作時，可將點燃的艾條懸於面板上2~3釐米處燻烤，以使穴位區域性出現溫熱感、紅暈，一次最好施灸20分鐘以上。

以上的幾個祛溼的方法相對比較簡單，易理解，在我們日常生活無聊時就做一做對我們的健康是非常有益處的，若是身體出現不適感還是需要及早選擇正規醫院進行檢查治療的，平時的飲食和良好的生活習慣也同等重要，好的身體生活才會幸福，祝您幸福美滿。