孕婦肚子脹氣打嗝怎麼辦呢

在生活中有不少人都出現肚子脹氣打嗝的現象的，打嗝的時候人們都是很不舒服的，人們都以為打嗝是自己體內進了氣的。我們都是想找到方法解決自己打嗝的現象的。孕婦也是會出現肚子脹氣打嗝的。為了讓孕婦們能夠舒服點，我們就要了解處理孕婦肚子脹氣打嗝的方法。

大家在平時是不是都有打嗝的現象呢，打嗝是不是讓我們很不舒服呢，特別是有很多的孕婦會出現打嗝的現象，對孕婦打嗝怎麼辦大家要重視起來，要及時的去了解一些好的治療打嗝的方法，避免對身體造成影響。

一、孕期出現經常打嗝的原因是：

1)孕期胃酸分泌減少，胃腸蠕動減弱，出現不同程度的消化功能減退引起打嗝.

2)孕晚期，隨著胎兒及子宮的逐漸增大，膈肌抬高出現打嗝.

3)不排除其它消化系統疾病引起.

胃脹氣與脹痛，是腸胃毛病中相當常見的，有時你只要做作運動、走走路即可，有時卻痛得讓你在床上打滾，而且只要是腹部的疼痛，症狀上經常大同小異，常讓人摸不著頭緒，不知是潰瘍還是吃壞肚子。腹部脹氣最明顯的症狀就是：當扣診時腹部呈現空心的聲音。(當然這部份就需要靠醫生來診斷了)

二、如何避免脹氣？

1、脹氣大部分是飲食所引起的，首先必須改變飲食習慣：

2、吃東西時，細嚼慢嚥，而且不要一次吃得太多、太撐。

3、平時避免喝碳酸飲料，口香糖，並且最好不要用吸管喝飲料，因為這些都會無形中增加氣體的攝入。

4、少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜點，因為這也是產氣的元凶。

5、豆類食品一定要煮到熟爛了再吃，因為太硬的豆子，不但不好消化還容易造成脹氣。

6、有些人對某種食物特別容易產氣或是脹氣，就必須根據以往的經驗避開某些特定的食物。

7、飯後不要一直悶坐在沙發上，可以起身走一走，洗個碗，或是散個步，溫和輕緩的運動都有助於幫助消化。

女性在懷孕期間出現打嗝的現象很常見了，但是也要引起我們的注意，打嗝一般都是由脹氣引起的，對孕婦打嗝怎麼辦，現在大家應該瞭解了，出現了打嗝的現象首先要重視自己的飲食習慣，不要吃的太多，要多吃容易消化的食物，避免出現脹氣的現象。