胃脹打嗝憋氣怎麼治療？

眾所周知，許多人都會有很多反應在吃完飯之後或者是在生完氣之後，殊不知，這種反應都會影響我們的身心健康的，也會讓我們不會有好的心態面對第二天的工作，那麼，胃脹打嗝憋死這些症狀要怎麼治療呢，小編和大家說說，也讓大家放寬心，才會有好心情。

大多數胃腸脹氣為一過性消化道功能紊亂所致，與飲食不當，工作學習繁忙，進食不規律等因素有關，通過飲食，生活調理多能改善，也可酌情服用酵母片，乳酸桿菌片，嗎丁淋等改善症狀.功能性消化不良引起的腹脹對策：

1，保持心情愉快，放鬆繃緊的神經. 近期因生氣，情緒緊張等引發的腹部飽脹，脅肋脹痛，噯氣等可選用一些中成藥製劑，如舒肝和胃丸，木香順氣丸等.

2，生活作息規律，進餐時細嚼慢嚥，少嚼口香糖.旅行便祕(指由於工作，生活地點環境變動引起的便祕)伴隨的胃腸脹氣可選用輕瀉劑輔助治療，如乳果糖，福鬆等.

3，選擇易消化的食物，多食蔬菜，多飲水，避免油膩，生冷，辛辣刺激性食物，少喝碳酸飲料;攝入不易消化的高脂食物後適度補充高纖維食物如蔬菜等可以縮短高脂食物在腸胃裡逗留時間.糯米(年糕，湯圓，元宵，粽子)，炒豆，硬煎餅，剩米飯等，以及高蛋白，高脂食物如烤肉，甜點等不容易消化，在胃腸裡滯留的時間長而產生較多氣體.助消化的食物：橘皮，山楂，西紅柿，酸奶，菠蘿，木瓜等。

我們說過了胃脹打嗝憋死的治療之後呢，其實我建議大家，平時應該多注意身體，注意飲食習慣，也不要飯後生氣，保持自己放寬心，多吃一些排氣的食物，大豆和蘿蔔等，能夠讓自己順氣，也能緩解胃脹的現象。