腰痠大腿痠的治療方法

隨著現在生活當中人們的工作壓力逐漸的變得越來越大，很多人經常會感覺到腰痠乏力，大腿脹痛，特別是長期待在辦公室裡的很多白領，別看大家每天都是依照光彩，工作也並不很勞累，可是長期的坐在電腦面前身體上面的神經自然是受不了，特別是對於腰痠大腿痠的主要症狀，平時又該如何治療呢！

該病多因勞動或工作時姿勢不正確，使肌肉、韌帶、筋膜、關節囊等軟組織長期處於緊張狀態;長期的超負荷搬、提、扛、抬等活動;還可能與個體解剖結構上的差異、體質、內分泌等因素有關。少數人由於肩部、頸部軟組織急性損傷後，未能徹底治癒而出現緩發症狀。

對該病的治療，首先必須適當休息。多數病人均有幾處壓痛點，可從壓痛點最明顯的部位進行外治療法。

推拿按摩：病人取俯臥位，找到痛點，用拇指尖端指腹面推揉痛點，力量由輕到重，呈環圈形按揉約1分鐘;再用手小魚際按揉法在頸椎兩旁的背俞穴由上至下按揉5分鐘左右。在推拿按摩中注意手法一定要輕、揉、穩，切忌急躁粗暴，以免致區域性軟組織繼發出血，加重黏連。

鍼灸治療：在最痛的壓痛點處選擇“阿是穴”和鄰近取穴以通調區域性氣血，使之活血化瘀，達到通經止痛效果。

穴位注射：選用丹蔘注射液或川芎注射液在阿是穴注射;或選用維生素B1在痛點處注射，每週2次。

理療：選用紅外線、微波等理療。

藥物外敷：可外貼狗皮膏、紅藥貼膏、傷溼止痛膏等。

另外：在日常生活或工作中要時刻注意活動，自己的日常保養很重要啊，再結合一些按摩手法適當治療

因為平時生活當中不注意，加上工作壓力太大，長期的坐著壓迫神經讓神經無法，分散所造成的主要因素，還會引起脹痛痠麻和腰痠大腿痠的現象，大家要注意好自己的身體咯。