生氣後胃脹咋辦呢

胃脹不消化這種情況是現在很多人都出現了一種疾病，隨著社會生活的快速發展，人們在享受高質量生活的同時，對於自己的胃沒有人去高度的重視，就造成了掩飾營養不均衡，也給我們的胃都帶來了很大的影響，胃部的消化能力也變得很差，下面就讓我們一起了解一下生氣後胃脹咋辦呢的相關內容吧。

1.服用藥物。藥房裡賣的制酸劑，對偶爾發和胃痛的人，可以快速地緩解不適。藥房裡賣的各式幫助消化的成藥，大多是安全又有效。專家經常推薦的制酸劑，大多是氫氧化鎂及氫氧化鋁的混合物。

2.胃痛的時候，儘量把皮帶鬆開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常儘量穿舒適寬鬆的衣服，以避免腹部受壓。

3.胃痛的原因常常是因為飢餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如麵包、餅乾等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裡，以備不時之需。還有就是可以喝點味欣謂茶 緩解不適症狀，養生茶，將脾胃當作一個整體，以“和臟腑”作為原則，脾胃兼顧。

4.不要暴飲暴食。當胃內食物過多時，胃酸會被迫進入食道。胃內食物愈多，被擠入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能許多，但對那些偶爾患胃痛的人，多半是因為吃太多且吃太快。胃痛時不要平躺。當你覺得胃部不適時，千萬不要立刻就平躺下來休息。應該保持直立狀態，使胃酸較容易待在胃內。

5、睡前不要吃晚餐。千萬勿在睡前2小時內吃晚餐。飽腹加上地心引力，將促進胃酸反流入食道。

6、減輕自己的壓力。壓力是胃痛的一大禍首。特別是那些經常為了工作加班通宵達旦而忘記了吃飯的人們，更要注意緩解一下自己的壓力。可以使體內失去平衡的化學作用，再度恢復平衡。

生氣後胃脹咋辦呢在以上內容中已經有了一個很好的體現，食療的方法是一種非常不錯的方法可以幫助我們快速的解決掉，胃脹不消化給我們帶來的困擾，希望以上內容能夠對大家產生一些幫助，儘快擺脫胃脹不消化給我們帶來的一系列的煩惱。