頭痛喉嚨痛全身痠痛怎麼辦？

想必大家都嘗過感冒的滋味。老實說那滋味真是不好受，不止頭痛還喉嚨痛、全身痠痛、四肢無力。大家知道感冒是怎麼傳播的嗎？其實，感冒傳播最常見的途徑就是空氣傳播和直接接觸。下面就是小編蒐羅的一些怎樣預防感冒和處理頭痛喉嚨痛的辦法，讓我們來一起看看吧。

一、熱水泡腳

每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。

二、生吃大蔥

生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。

三、鹽水漱口

每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

四、冷水浴面

每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反覆多次。

五、按摩鼻溝

兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。

六、白酒擦身

用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前後胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚髮紅髮熱，然後喝一碗熱薑糖水，約15分鐘後便大汗淋漓。汗後周身輕鬆舒適，此時注意免受風寒，感冒很快痊癒。

以上就是怎麼預防感冒的辦法。感冒的朋友不妨試試，

如果有喉嚨痛的朋友絕對不能飲酒和吸菸，吃東西的時候避免辛辣和酸度太強的食物。還有喉嚨痛可以多吃一些梨，主要就是多喝水，保持房間的清潔以免吸入一些灰塵加重病情。