什麼是身體虛寒呢

人的身體有寒熱之分，很多人是屬於熱，還有一些人是寒的，一般情況下虛寒體質的人是會經常的感到疲勞，而且這型別的人適量也比較的小，消化功能也不是很多，平時的時候更是怕冷不怕熱，這些都是虛寒體質的人比較常見的情況，那麼身體虛寒的人還有那些特徵呢？下面我們就具體的來說一說什麼是身體虛寒吧！

1.若感到喝熱水舒服，大體屬寒證，一般來說，虛寒體質的人基礎代謝率低，體內產熱量少，四肢即便在夏季也是冷的，他們面色較常人白，很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。

2.若感到喝涼水舒服，大體屬熱證，實熱體質的人代謝旺盛，產熱多，經常臉色紅赤，口渴舌燥，喜歡吃冷飲，易煩躁，常便祕。

3.胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生薑水。胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品，可以調理好胃寒的病症，恢復健康脾胃。當然，出現胃痛需警惕胃的器質性病變，最好去醫院做胃鏡檢查。

4.虛寒體質是指具有抑制、偏寒、多靜等特點的體型型別。體質特徵為：形體適中或偏胖，但較弱，容易疲勞；面色偏白而欠華；食量較小，消化功能一般；平時畏寒喜熱，或體溫偏低；脣舌偏白偏淡，脈多遲緩；性格內向，喜靜少動；精力偏弱，動作遲緩，反應較慢，性慾偏弱。容易生病。

以上什麼是身體虛寒介紹了很多關於身體虛寒體質的特徵，而且還介紹了很多關於虛寒體質的人在飲食上面需要注意的問題，那麼這時候我們就能對照自己身體的一些症狀，這樣的話可以在病症出現之前就能及時的用食療來進補。