緩解手腳發麻的方法有哪些呢

手腳麻木是現在人常常會出現的一種毛病，也許大多數人初次發現自己有手腳麻木的症狀，會非常擔心是否是身體出現的問題，其實大家並不用害怕手腳麻木，多數是貧血，神經麻木，供血不足，加上生活中不正確的睡姿和不正確的習慣引起的，那麼緩解手腳麻木的方法有哪些呢？

手腳發麻乃是由於末梢血液流通不暢而導致的，手足區域性供血不足而出現發麻的現象。 手腳麻木是人們日常生活中常常會出現的症狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發，一般會在短時間內消除，不會有什麼大問題。

但是，有的人手腳麻木後長時間（超過一天）無法緩解，就可能是身體出現了疾病的訊號。

由疾病導致的手腳麻木有： 引起手腳麻木的原因一般有以下四個方面： 一是患有糖尿病的人會出現手腳麻木。只要身體任何部位經常出現麻木、痠痛、腫脹，就要及時檢查血糖。

二是藥物或化學制劑引起的麻木。

如感冒或拉肚子時，服用了黃連素或痢特靈後，會引起手腳麻木；在含有氫、砷、二硫化碳等環境中呆時間長了，也會出現手腳麻木。

三是神經炎引起的麻木。神經炎最常見的病症即手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無力。如果拉肚子或感冒達半個月之久，就會引起神經炎。

四是四肢分散性地出現麻木。四肢不是同時出現麻木，而是分散出現，這種情況就是區域性神經受到了刺激，如醉酒後的中風、昏迷引起對頭部神經刺激、老年人拄柺棍對手神經的刺激、頸椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神經刺激導致的腿麻木等。

手腳麻木不能對症治療，而是要對病因治療。不管是什麼原因引起的手腳麻木，都應該首先到醫院神經內科進行檢查，判斷神經有無損害，受過何種刺激。

若是神經方面的問題，還需要作肌電圖檢查，進一步確認神經受損程度、範圍、性質等。如果是其他原因引起的手腳麻木，則再轉到其他相關科室治療。

人的身體只要有血液迴圈的地方，就會出現麻木，尤其是手腳的血管比較多，讓我們在睡覺的時候因為姿勢不正確，而壓迫到了血管就會引起手腳麻木，若時間太長必要的可以到醫院檢查，另外多活動多運動來促進血液迴圈，緩解手腳麻木。