肝氣鬱結脾胃虛弱怎麼辦？

肝氣鬱結和脾胃虛弱是很常見的一種病症，脾胃虛弱主要指的是脾胃功能不強，患者會出現食慾不振，身體虛弱，消化不良、肚子脹氣等，而且肝氣鬱結的患者會出現胸悶、呼吸不暢、心煩氣躁、易怒、情緒低落等，所以進行治療也是很有必要的，否則也會對患者的身體造成傷害。那麼肝氣鬱結和脾胃虛弱應該如何治療呢？

中醫認為，人的精神活動除由心所主外，還與肝的疏洩功能有關。肝功能正常，人體就能較好地協調自身的精神、情志活動，表現為精神愉快、心情舒暢、思維靈敏；疏洩不及，則表現為精神抑鬱、多愁善慮、沉悶欲哭、噯氣太息、胸脅脹悶等，稱之為肝氣鬱結。

那麼，肝氣鬱結是如何形成的？史偉說，肝對於氣的執行起到主導作用，各種因素導致氣的執行不暢，就形成了肝鬱。而情志刺激最容易影響氣的執行， 表現為“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下、驚則氣亂、思則氣結”。長期壓力過大也影響氣的正常執行，導致肝氣鬱結；另外，還有因病致鬱的。

肝氣鬱結在不同年齡段女性各有側重表現。據史偉介紹，如果是花季少女，那麼她常表現為月經不調，痛經，月經前煩躁不安，臉上長痘痘；如果是成熟女性，她則常出現月經不調，經前小腹、乳房脹痛及腫塊、兩脅脹痛，乳腺增生，面部黃褐斑，脾氣暴躁易怒等症狀；而在更年期女性那裡，常表現為煩燥易怒、愛發無名火，精神緊張焦慮，心慌氣亂，頭暈；對於老年女性，則常表現為衰老迅速，心情失落，憂慮，焦躁不安、失眠多夢。其實男性也會肝氣鬱結，因為男人的壓力更大，又不會輕易向別人傾訴排遣，除了女性相關的症狀，其他肝氣鬱結的表現男性也會有。史偉笑道。不過，那不要緊，肝氣鬱結的人可吃些逍遙丸來疏肝健脾，養血調經。

上文中介紹了肝氣鬱結和脾胃虛弱的治療方法，除了中醫治療以外，飲食調理也是很重要的。飲食的習慣也會影響到肝臟和脾胃的功能，飲食應該清淡一些，不要吃辛辣的和刺激性的、生冷的食物，應該多吃點容易消化的食物，並且不能吃寒涼的食物，多吃點溫性的食物。