肝氣鬱結脾虛該如何緩解？

在我們的生活中，相信很多人都出現過消化不良的情況，每遇到這種情況，很多人都會出現腹脹腹瀉或者是不消化的症狀。很多人都認為這種情況的出現是因為飲食不當或者是生活不合理導致的。其實對於中醫來講這種症狀是肝氣鬱、脾虛引起的，那麼該如何治療呢？現在小編就來說一說。

肝鬱的消解法

常揉肝經的太沖至行間，大腿贅肉過多的人，最好用拇指從肝經腿根部推到膝窩曲泉穴100次，這通常會是很痛的一條經，每日敲帶脈300次，用拳峰或指節敲打大腿外側膽經3分鐘，撥動陽陵泉一分鐘，揉“地筋”3分鐘。這樣肝鬱的問題會很快解決。

肝鬱也是乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫等許多婦科疾病的主因，還有痛經、黃褐斑、偏頭痛等病症也與肝鬱關係密切，減肥若能連帶預防婦科疾患，那才更有長遠的意義。敲帶脈擅消“游泳圈”，敲膽經易減臀部和大腿上的贅肉，此二法實為一法，都是在疏通膽經，因為“帶脈”也是膽經在腹部的一段。

脾虛消除法

脾虛可用食補，最好的食物就是山藥薏米芡實粥了。胃寒可去薏米;胃熱可去芡實、山藥，換成綠豆，綠豆薏米粥，最祛溼熱，對於肝旺脾虛，舌苔黃膩的人，最為對症。如果胃寒、怕冷又脾虛的人，附子理中丸當為首選，此藥祛寒溼而養胃，扶中氣而健脾。

如果吃一點東西馬上就飽脹難消，那是心臟功能虛弱，供給胃用於消化的氣血不足，此時補心就是健脾，柏子養心丸最堪此任。

在我們的生活中很多人患有疾病後都喜歡採取西醫治療，認為西醫治療效果比較快，其實中醫治療才能根治。以上小編提到的不論是穴位治療吧，還是食療法，如果你長期出現消化不良的症狀時可以選擇嘗試一下。相信對你現階段出現的症狀是有所幫助的。