肝氣鬱結型肥胖怎麼辦？

我們可以看到現在肥胖的人越來越多，甚至有些孩子也是營養過剩而導致肥胖。雖然都是胖，但是引起胖的原因也是各不相同，有的是因為缺乏運動，有的是因為飲食不當，而還有的是肝氣鬱結導致的肥胖，像這種肝氣鬱結導致的肥胖應該用什麼樣的方法來達到減肥的目的呢？

1、這是因為氣血在體內鬱滯而造成的。氣血鬱滯就會讓你的體重不斷的往上升。特別是女性朋友，不僅會遭遇肥胖問題，還會面臨月經不調、心情焦躁、失眠多夢等問題。

2、那在進行這種體質的減肥時，首先要做的就是活血理氣，讓體內的氣血暢通。肝功能影響著氣血的通暢，所以我們就要讓我們的肝經得到疏通，提高肝的運化功能。

3、我們知道中醫鍼灸療法是通過對穴位的刺激來減肥的，所以這種減肥方法就非常的適合肝氣滯型體質的肥胖者。另外這種體質的肥胖者也可以嘗試中醫的點穴法來達到減肥效果。既然是想疏通肝經，那我們點穴的時候，就要沿著肝經的走向選擇穴位，目的是減少體內脂肪的堆積，加速脂肪的燃燒和分解。

4、由於工作壓力或是各種各樣的生活問題，可能會導致你的脾氣暴躁，所以要想減肥成功，你還需要進行一些心理上的疏導，讓自己的脾氣平靜下來，改變內心的焦躁狀態，合理規律的飲食。一個很不錯的自我心理疏導方法就是：深呼吸，先深吸一口氣，讓自己緊張的情緒平靜下來，如果不行，你可以再深吸一口氣，直到自己的心情平靜。

通過以上的資訊，大家可以看出來，肝氣鬱結型肥胖是因為氣血不暢而引起的，而且還會引起很多其他的問題，對於這種肥胖，最好的減肥方法是用我國傳統的鍼灸減肥效果比較好，通過鍼灸讓肝臟的經絡暢通，使體內的氣血通暢，然後在配合合理的飲食就可以達到減肥的目的。