手心乾裂脫皮怎麼辦？

很多時候天氣乾燥，大家可能都會手心乾燥脫皮，主要原因是因為身體缺水，所以我們就需要大量水分來保護我們的面板，並且補水還能很好的促進身體新陳代謝，滋潤面板。那麼面對在冬季手心乾燥脫皮的情況，是有哪些原因呢？我們有什麼辦法解決呢？一起聽聽專家的意見。

首先我們要了解手掌乾燥脫皮可能由什麼原因造成的，肺、脾、腎、三焦、膀胱等腑臟都有影響水代謝作用，同時最能直接影響水分利用的是肺、脾、腎三腑臟。肺主行水，就如清理通調水渠一樣，使得水分能執行通暢；脾主運化水谷，就是對水分是消化吸收作用；腎主水，調節人體水分及滲透壓。所以我們得增強這些器官功能。

手掌乾燥脫皮調理一 身體充分得到休息，特別是晚上不要睡的太晚，不熬夜，五臟六腑只有在屬於自己適合的時間段休息才能充分得到休養，比如肝，只有在子時（23：00~1：00）熟睡了才能充分得到排毒休養，其他時間你休息，肝也是不能充分得到休養的。所以大家要利用身體生物鐘休息，來保證身體五臟六腑得到休養而正常運作。

手掌乾燥脫皮調理二 補充水分，讓身體有足夠的水分利用。所以大家每天要補足水分，不要等渴了才喝水，這樣嚴重影響了水分吸收，很容易導致體內燥熱、面板乾燥、脫皮。

手掌乾燥脫皮調理三 俯臥撐運動，能讓全身體液代謝加速，短時間可以讓乾燥脫皮的手掌得到水分以及氣血的充分滋養，長期這樣不但強身健體，同時面板也更健康陽光有魅力。

根據以上介紹的方法，大家就能有效的解決冬天面板乾燥的問題了，這樣五臟六腑也能增強，身體也能充分吸收利用，大家可以根據自己每天的生活時間規劃自己的補水計劃了，希望大家都健健康康啦。