月子病風溼怎麼預防

女性生產原本是一件非常讓人高興的事，但是當女性患上月子病的時候，所有的開心也會變成煩惱。月子病是非常惱火的，很多女性因為月子病的原因，一直生活在病痛之中，十分痛苦。月子病風溼痛的時候，經常痛的讓人無法睡覺。所以一定要預防好月子病。下面就說說月子病風溼怎麼預防？

月子病是女性在生產之後一個月內所受到的外感或內傷而引起的疾患，在月子裡沒有而留下的病症。主要是因為女性在生產後，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏，如果此時不慎使風寒侵入，或大怒大悲，或過多房事，都能引起月子病。

如何預防月子病

1、孕婦產後一月內禁止過性生活，否則可能傷及性命。為保險起見，百日後才可。

2、保持良好心情，不怒、不燥、心胸開闊、少思少想。

3、孕婦坐月子期間不可過多活動，也不可久站、久坐，以免勞累過度留下病根。

4、孕婦坐月子期間飲食要有節制，不可過飽過飢，不要吃生、涼、辣之物;除糧食以外的食物不可一次吃的過多，更不可因擔心肥胖而節食。

5、孕婦坐月子期間不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出門要戴帽子;出汗後一定要在室內等涼幹後再出門;不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡(包括夏天)。

上面就是月子病風溼的預防措施，坐月子期間，女性朋友們一定要注意調養好自己的身體，注意保暖，一定不要著涼了，一旦著涼，是很容易染上月子病的。同時，在飲食上也要注意，多吃清淡營養的，少吃乾燥辛辣的。希望大家健健康康的做完月子。