尿快憋不住了怎麼辦？

有些人在大笑或打噴嚏時，會漏一點尿出來。大部分人覺得這很正常，殊不知，這是壓力性尿失禁的一個典型表現。尿失禁產生的異味不僅引起患者身體不適，還在心理上造成了極大的陰影，還影響工作、生活和人際交往。那麼尿失禁有什麼辦法解決呢？下面小編就來告訴大家。

1. 改變不良生活方式

注意水及飲料的攝入，每天喝6到8杯水或飲料，避免一次性攝入大量的水，儘量在白天攝入大部分的水，臨近夜晚時不再飲水;調整飲食，避免攝取刺激膀胱的食物及飲料，如咖啡、茶、巧克力以及某些藥物等。

2.盆底功能訓練

收縮盆底肌使尿流或肛門排氣中斷，腿和臀部保持靜止，保持5—10秒，每天4次，每次重複25下，堅持6—8周，可以改善尿失禁的發生率。

3.微創吊帶術

尿失禁的根本原因是盆底組織受到損傷或老化，那相應地，治療尿失禁也應從解決盆底組織問題入手。對於輕度尿失禁，可以通過盆底肌肉康復訓練進行治療，而中重度的患者，則可以通過手術一次性解決問題，而手術僅需20分鐘左右。

目前世界上較為先進的手術方式，也就是較為成熟的TVT/TOT微創吊帶術，這是目前治療尿失禁的金標準手術。該手術採用一根特製的穿刺針，經患者陰道前壁的小切口、尿道兩旁穿刺，將一條聚丙烯網帶U型懸吊固定於尿道中段下方，該網帶可與周圍增生組織構成“吊床樣”結構，替代鬆弛、延長的盆底支援結構及韌帶，從而使尿失禁患者的正常尿道關閉機制得以恢復。

以上就是幾種治療尿失禁的方法，除此之外治療尿失禁的辦法還有很多，包括保守、微創外科手術等。大家不要過於擔心治不好。對大多數患者來說，細微的生活方式的改變對於抑制尿失禁都是大有益處的。平時適當控制一下情緒，避免大笑。