![草船借箭是借的故事？既生瑜何生亮是冤案]( "草船借箭是借的故事？既生瑜何生亮是冤案")
- 魯迅曾說，《三國演義》中的諸葛亮“多智而近妖”。而在民間傳說中，諸葛亮更是呼風喚雨，神機妙算。而事實上，諸葛亮那些在軍事上的傳奇功績大半出於作者虛構，有的甚至掠他人之美。例如小說中著名的赤壁大戰，除了“草船借箭”是轉嫁孫權的故事之外，“舌戰群儒”、“智激周瑜”、“...
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![既生瑜 何生亮 眾望所歸的三國第一謀士郭嘉]( "既生瑜 何生亮 眾望所歸的三國第一謀士郭嘉")
- 郭嘉，今河南人，東漢末人物，為曹操統一中國北方立下了功勳。曹操征伐烏丸時病逝，年僅三十八歲。諡曰貞侯。史書上稱他“才策謀略，世之奇士”。諸葛亮，今山東人，三國時期蜀漢丞相，為匡扶蜀漢政權，嘔心瀝血，鞠躬盡瘁，死而後已。曾發明木牛流馬、孔明燈等，並改造連弩，叫做諸葛連弩，可一弩十...
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![草船借箭是借來的故事 既生瑜何生亮也是冤案]( "草船借箭是借來的故事 既生瑜何生亮也是冤案")
- 魯迅曾說，《三國演義》中的諸葛亮“多智而近妖”。而在民間傳說中，諸葛亮更是呼風喚雨，神機妙算。而事實上，諸葛亮那些在軍事上的傳奇功績大半出於作者虛構，有的甚至掠他人之美。例如小說中著名的赤壁大戰，除了“草船借箭”是轉嫁孫權的故事之外，“舌戰群儒”、“智激周瑜”、“...
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![四季養生瑜伽]( "四季養生瑜伽")
- 瑜伽在我們的生活中當中是很多女性朋友們都喜歡的一種健身方式，因為瑜伽可以保持身體的柔韌性和曲線美。瑜伽對於人們的生活影響是很大的，從人們對瑜伽的認識其實是並不多的，因為瑜伽的知識比較廣闊，面對不同的季節，有著不一樣的方法。這個就是瑜伽的特色，也是很多人喜歡的地方...
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![養生保健瑜伽管用嗎]( "養生保健瑜伽管用嗎")
- 養生保健是現在人們非常注重的一件事情。保養好身體不光是能讓身體少受疾病的折磨，而且還能延長壽命。養生保健的方法是有很多種的，要從生活中很小的事情就開始進行注意保養。另外適當的進行體育的鍛鍊，這樣能增加身體的能力。那麼養生保健瑜伽管用嗎？下面我們就來給大家詳細...
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![學生瘦腿瑜伽怎麼做]( "學生瘦腿瑜伽怎麼做")
- 瑜伽是一種非常好的鍛鍊方式，瑜伽是適合很多人的。年紀大的人或者是小孩子都是非常適合採用瑜伽的方法進行鍛鍊的。瑜伽鍛鍊不但能讓身體恢復健康的狀態，而且還能有非常好的瘦身效果。在鍛鍊目的不一樣的時候，具體的瑜伽做法也是不一樣的。現在我們就說一下學生瘦腿瑜伽怎麼...
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![養生瑜伽體式有哪些]( "養生瑜伽體式有哪些")
- 經脈氣血不暢通，足腿神經反應遲鈍，長期的氣血供應不足，導致足腿部肌肉骨骼老化，腿足變得不靈活了，人體的鍛鍊就減少了活動，使得健康越來越少了。瑜伽體式是人體的動功，要求思想意識和身體處於放鬆狀態，調身、調心、調息，雙腿在行立中，身心在動靜中結合，神經系統得到了調整和鍛鍊。古...
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![男生練習瑜伽能減肥嗎]( "男生練習瑜伽能減肥嗎")
- 隨著現代社會人們對自身身材的重視度越來越高，因此不管男女老少，全民都已經進入到了減肥的風潮。特別是那些男性朋友，長期抽菸喝酒的生活習慣就非常容易導致大量的脂肪堆積在他們體內。因此就有男性提出，男生練瑜伽能減肥嗎？為了更好地解決這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我...
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![冬季瑜伽如何養生]( "冬季瑜伽如何養生")
- 相信大家都知道人們想要減肥的時候總是提起瑜伽運動。其實瑜伽不單單是起到減肥的作用，更能達到修身養生的功效，瑜伽已經有非常長的歷史，在很久以前就比較盛行。現如今高齡瑜伽者越來越多。他們都是靠瑜伽養生才會如此長壽。那麼冬季瑜伽如何養生？今天就給大家介紹一下吧。冬...
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![生理期能練瑜伽嗎]( "生理期能練瑜伽嗎")
- 相信每個月總有幾天很多女性都會感到比較煩躁，同時還會伴有小腹墜痛，身體乏力的現象。其實這就是因為她們處在生理期中，身體抵抗力和免疫力都有嚴重的下降，這樣就非常容易引發疾病的侵襲。所以很多女性朋友們就會提出這樣的一個問題，那就是生理期能練瑜伽嗎？接下來的時間就請朋...
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![歷史上真實的周瑜 周瑜的真實生平]( "歷史上真實的周瑜 周瑜的真實生平")
- 周瑜(175-210)，字公瑾，廬舒(今安徽舒城)人。是江東的士族地主，很有勢力。孫策起兵時，他大力相助。孫策死後，他全力輔佐孫權，成為東吳軍隊的年輕統帥。建安十三年(公元208年)，曹操率領十五、六萬大軍，以突然襲擊的手段，一舉奪佔了荊州的大部地區，又下書給孫權，說已訓練水軍80萬，要與孫...
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![經絡養生瑜伽怎麼做]( "經絡養生瑜伽怎麼做")
- 很多人都知道養生的重要性，養生的方法有很多，運動就是其中的一種。瑜伽是目前來說比較流行的養生方法，瑜伽是由印度傳過來的，練習瑜伽對身體是很有好處的。那經絡養生瑜伽怎麼做？我想很多的朋友對於這個問題都想知道，下面就關於這個問題為大家簡單的介紹一下。經絡養生瑜伽怎麼...
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![周瑜的妻子是誰？周瑜一生共有幾個老婆？]( "周瑜的妻子是誰？周瑜一生共有幾個老婆？")
- 周瑜，人稱“美周郎”，東漢末年東吳傑出軍事家，其指揮之赤壁之戰，是中國歷史上著名的以少勝多的戰役，直接決定了三國時代魏蜀吳三國鼎立的局面。因重病於210年逝世，年僅36歲。對歷史不瞭解的人很想知道周瑜的老婆是誰？他一生有幾個老婆？周瑜的老婆小喬，於吳黃武二年病逝，終年四十七...
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![增強體質的瑜伽養生]( "增強體質的瑜伽養生")
- 運動可以增加氧含量，增加激素的分泌，對身體系統是最好的維護，這種內心強大的角色比醫療保健藥。應每週至少兩次劇烈運動，如跑步，跳繩，超越，力量性健身，出汗後身心放鬆和可以顯著提高運動能力，生活的質量會大大增強。那麼，增強體質的瑜伽養生方法，你會嗎？瑜伽養生方法：1、精神調養：這類...
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![男生可以做瑜伽的嗎？]( "男生可以做瑜伽的嗎？")
- 在現代日益繁忙的工作節奏下，人們的生活壓力是越來越大了，很多人都會選擇運動來放鬆自己的情緒，男人非常需要練習瑜伽來調節自己的身心，如果因為面子問題而覺得上瑜伽課不好意思的話，那麼可以在家裡自己做瑜伽，在家裡練習瑜伽也是可以的，但是有一些事需要注意的，今天，我們就來看看...
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![生理期瑜伽教程]( "生理期瑜伽教程")
- 我們大家都知道如果我們能夠堅持的做瑜伽不僅可以保持我們的好身材同時也能夠是我們的身體更加的健康，而我們如果是在生理期做瑜伽的話還能夠緩解我們女性朋友們在生理期會出現的一些症狀，下面大家就和小編一起來看看生理期瑜伽有哪些合適的動作吧。經期練習瑜伽是有助緩解...
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![女生做瑜伽有什麼用？]( "女生做瑜伽有什麼用？")
- 瑜伽的好處是有很多的，瑜伽能夠幫助我們協調身體以及精神的傳統科，而且還可以幫助我們預防疾病，瑜伽最大的特點就是嚴謹，實踐性，科學性以及邏輯性。瑜伽是能夠幫助女性減肥，健身，改善不良情緒，對於睡眠適量也是有幫助，女生做瑜伽具體有以下幾大好處。趕緊來看看吧。一：安撫情緒，可以...
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![女性再生瑜伽方法]( "女性再生瑜伽方法")
- 現如今很多人的身體素質都不是特別好，很多人都採用使用藥物的方法來幫助增強自身的身體素質，藥物對於我們自然會產生很大的副作用，可以採用運動的方法，女性朋友採用一些瑜伽鍛鍊是一種非常不錯的選擇，還可以有效地幫助塑造自身的身材曲線，熟悉一下女性再生瑜伽方法吧。首先，如果...
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![男生可以練瑜伽的嗎]( "男生可以練瑜伽的嗎")
- 隨著現代社會人們對養生的觀念度越來越深入，因此我們經常都可以看到那些長期處於工作高壓狀態下的朋友們，在下班之後都想尋找一些簡單的運動方法，從而不僅能夠更好地舒緩身體的疲勞，從而又能增強自己的體質。因此男生可以練瑜伽嗎？面對大家所提出的這個疑問，接下來的時間就請朋...
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![24節氣養生瑜伽作用]( "24節氣養生瑜伽作用")
- 瑜伽這是一種從外國傳進來的保健養生方式，瑜伽這是印度非常有名的鍛鍊方式，瑜伽運動的時候會牽引身上的所有肌肉，不僅可以很好的鍛鍊身體，而且經常練習瑜伽還可以預防疾病，達到強身健魄減肥的功效。中國有著24個節氣，在每一個節氣中對於人們的健康影響都是不一樣的，而24節氣養生...
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![女性生理期瑜伽方法]( "女性生理期瑜伽方法")
- 可能很多人都知道女性在每個月都會來一次月經，在月經期間我們很多女性朋友經常忍受的巨大的住肚子疼的苦痛折磨，還可能會流失大量的血液，使我們之間出現內分泌失調的情況，很多女人都採用一些藥物治療方法來幫助自己減少疼痛，女性生理期瑜伽方法也是一種不錯的選擇。1、對練習...
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![生理期時可練瑜伽嗎？]( "生理期時可練瑜伽嗎？")
- 很多的女性朋友在平時都會練瑜伽，它不僅僅對於減肥，健身有一定的作用，對於女性的身體健康也會有很多的好處，在不同的生理週期，選擇一些運動量合適的專案，這樣不僅僅能夠提高身體的原因能力，還可能對於一些身體不是有一定的緩解效果。下面我們一起來了解女性在月經期的時候練瑜伽...
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![生理期能不能練瑜伽]( "生理期能不能練瑜伽")
- 相信每個月總有幾天很多女性都會感到比較煩躁，同時還會伴有小腹墜痛，身體乏力的現象。其實這就是因為她們處在生理期中，身體抵抗力和免疫力都有嚴重的下降，這樣就非常容易引發疾病的侵襲。所以很多女性朋友們就會提出這樣的一個問題，那就是生理期能練瑜伽嗎？接下來的時間就請朋...
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![瑜伽養生的方法]( "瑜伽養生的方法")
- 瑜伽是女性最愛，這樣的運動方式不僅對減肥有很好幫助，而且長期練習瑜伽，對提高自身氣質有很好幫助，瑜伽對促進身體血液迴圈效果非常不錯，同時練習瑜伽能夠讓身體變得更加柔軟，因此這樣的運動是不錯選擇，那瑜伽養生方法也是比較常見，下面就詳細的介紹下它。瑜伽養生方法：1、瑜伽作...
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![女性養生瑜伽的方法]( "女性養生瑜伽的方法")
- 女性進行養生瑜伽可以有效地幫助我們調節自身的氣息，緩解一天工作疲憊的身體，還可以有效地幫助我們擺脫多種疾病，還可以有效地刺激荷爾蒙的分泌，幫助我們調節自身出現的肝臟消化不良問題，很多人也都想進一步的去學習一下女性養生瑜伽的方法吧。前傾式坐姿向前傾的坐姿不僅能安...
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生活科普幫
