憋不住尿該怎麼辦好呢？

平時由於很多的原因會讓一些朋友一感覺到有尿意的時候，就會馬上排尿，對於排尿失去一定的控制，也就是常說的憋不住尿，時間長了則會出現尿失禁，應該及時進行有效的治療，以免長時間拖延，造成更大的傷害。下面，小編給介紹一些關於尿失禁的有效的治療方法。

男性尿失禁的治療方法

運動療法

有學者統計分析，約有70%的壓力性尿失禁患者可通過加強盆底肌張力的鍛鍊而使症狀得到減輕或獲得糾正。其方法為：平躺在床上，每天至少進行仰臥起坐運動2次；平臥在床上進行快捷而有規律的伸縮雙腿運動，每日3次；提倡蹲式排便，蹲式排便有益於盆底肌張力的維持或提高。

手術治療

保守治療適於輕度尿失禁患者，對於中、重度的患者，必須採取手術治療。傳統的手術方法一般採取陰道前壁修補，遠期療效差，且僅限於輕度尿失禁患 者。其方法是使用生物相容性很好的懸吊帶，通過微創手術進行膀胱頸懸吊。手術後，患者體內的纖維組織會逐漸長入聚丙烯網帶內，故能有效長久保持尿道支撐， 有人把這種吊帶稱為“柔性支架”。

中醫鍼灸療法

針刺中極、關元、足三裡、三陰交等穴位，也可提升盆底肌的張力，從而改善膀胱功能。

男性尿失禁的病因

近側尿道括約肌功能喪失

不論男性或女性，膀胱頸部（交感神經所控制的尿道平滑肌）是制止尿液外流的主要力量。對於男性，近側尿道括約肌功能完全喪失（如前列腺增生手術後）而遠側尿道括約肌完好者，仍能控制排尿如常。如遠側尿道括約肌功能同時受到損害，則依損害的輕重可引起不同程度的尿失禁。對於女性，當膀胱頸部功能完全喪失時會引起壓力性尿失禁。

逼尿肌無反射

該類患者的逼尿肌收縮力及尿道閉合壓力（即尿道阻力）都有不同積度的降低，逼尿肌不能完全主動地將尿液排出，排尿須依靠增加腹壓。當殘餘尿量很多尿道阻力很低時可有壓力性尿失禁；尿瀦留時可發生充溢性尿失禁。

逼尿肌反射亢進

逼尿肌反射亢進有時可發生三種不同型別的尿失禁：完全的上運動神經元病變可出現反射性尿失禁；不完全的上運動神經元病變有部分患者可出現急迫性尿失禁，該類患者常伴嚴重的尿頻、尿急症狀。有些患者在咳嗽時可激發逼尿肌的無抑制性收縮而引起尿液外流，症狀類似壓力性尿失禁。患者無尿頻、尿急和急迫性尿失禁，用壓力性尿失禁的手術治療效果不佳。

當出現有尿失禁的時候，最好是不要有過大的心理壓力，應該及時去醫院檢查，找出引起尿失禁的一些具體原因，然後，再在醫生的建議下，針對自己自身的情況進行有效的治療。平時也可以通過一些運動，來增強神經的控制能力。