溼熱體質如何艾灸呢

溼熱的體質總是讓人很煩惱，時不時的會有一些面板病，還伴隨有痘痘出現，這些都會讓我們感到很不舒服，對帥哥美眉來說，不美麗是非常尷尬的。人人都有一顆愛美之心，跟溼熱拜拜是必要的啦，那溼熱的體質如何艾灸呢？下面我們就來看看這幾個步驟吧，希望對溼熱困擾的你有用哦。

1.艾條的選擇。

進行艾灸的前提是選擇比較好的艾條，先看看艾條裡面艾絨的好壞，一般質量好的艾絨顏色為土黃或金黃，沒有呈現綠色。好的艾條整體挺拔結實不鬆軟，而絨體摸起來柔軟，沒有枝梗雜質。

2.選購好艾灸盒子。

在艾灸時，如果用手拿著艾灸會很不方便，時間長了很難受的，特別是一旦精力不集中，打瞌睡等，就容易燙到自己。所以想長時間艾灸，要購買艾灸的盒子，一般雙孔的比較實用，有了艾灸盒子，再進行艾灸就輕鬆自如很多了。

3.艾灸時間方面。

中醫專家指出，最適合進行中醫艾灸療法的季節就是夏季。因為夏天穿衣少，即便不去醫院，自己在家艾灸也非常方便，如果冬天艾灸，容易脫衣服著涼，所以應該減少艾灸的次數和時間，並要提高屋裡溫度。此外，夏天天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易被燙傷。每次艾灸時，時間不超過15分鐘，而且不要隨便拿起艾灸盒子。

這幾個步驟雖然簡單，但是對溼熱是很有用的哦，現在你明白溼熱體質如何艾灸了嗎？一定要嚴格按照步驟來哦，艾灸也是容易燙傷的哦，使用的時候一定要謹慎謹慎再謹慎，希望愛美的小夥伴們可以早日擺脫溼熱的煩惱哦。