胃痛胃脹不消化的治療方法

腸胃病是現代人常見的一種疾病，現代很多人都會有不同程度的胃病，那麼很多常年的胃病患者都知道胃痛胃脹都是非常難受的，那麼胃痛胃脹不消化我們要怎麼辦呢？我們知道胃病是很難根治的，說不定就和你一輩子了，但是我們可以治療讓它儘量少發作，那麼下面我們就來看一些有關胃痛胃脹不消化的治療方法吧！

1、首先應該避免胃部積食，經常這樣的人建議少量多餐，吃飯時不要狼吞虎嚥，應該咬碎咬細了再吞下，建議可以先試試健胃消食片一段時間

2、胃痛可能是吃了某些不好的食物引起的，應該避免食用隔夜的食物、不乾淨的食物等，食用前應該先洗手，由於平時的工作需要可能你的手已經沾滿了大量的細菌，勤洗手絕對沒有壞處

3、由於現在大多數人上班都是坐在電腦前上班，很少起來活動，導致胃動力不足，不消化，經常性胃脹，建議大家下班時間可以進行一些簡單的鍛鍊，活動一下身體，慢跑是很不錯的選擇

4、剛吃完飯應該多走走，但不能馬上跑步，不要剛吃完就躺下，這樣對胃十分不好，晚飯後建議可以到附近公園散散步

5、歸根結底還是因為人體缺少運動，總是以一個固定的姿態持續一整天，這樣不僅對胃不好，也會影響血液的流通，上班族建議最多每個小時應該起來活動一下身體

6、如果感覺比較嚴重的話，建議馬上到醫院觀察，不要全憑個人判斷，以免延誤治療

我知道很多人都想知道怎樣對付胃痛胃脹不消化，因為真的很多人都會，小編就介紹一些治療方法到這裡，希望能夠幫助到你們治療疾病，我們說只要我們是愛護自己的身體的，什麼都不成問題，我們能做的都有許多，在此希望各位朋友都能身體健康啦！