怕冷到底是不是腎虛呢？

現在我們的生活水平提高了，吃不飽穿不暖幾乎是不太可能是事。而怕冷往往會有很多的因素，比如說冬天我們因為穿的少而怕冷，而且有的人一到了冬天就會手腳冰涼。有些老人還是會怕冷，這我們往往會想到是不是腎虛的表現。那怕冷到底與腎虛有沒有關係呢，大家就隨我來看一下講解吧。

腎虛簡單的講分腎陽虛、陰虛、陰陽雙虛， 這幾種腎虛典型的症狀是：

腎陽虛——很好理解，你自己想想也能知道，就是體內陽氣少，涼氣多，陽不制陰，也就是大家常說的這個人沒火氣，主要表現症狀怕冷，天冷四肢發涼，自己手腳放在身體上就感覺的冰涼，如果你腎陽虛交嚴重的一般腸胃都不太好，而且身體也偏瘦。

腎陰虛：陰虛和陽虛一些症狀剛好相反，就是體內涼氣少，熱氣多，陰不制陽。如果是陰虛的體質，經常會有潮熱盜汗，出虛汗，五心煩熱，咽乾顴紅，舌紅少津等一些症狀出現。

陰陽雙虛：看了上面介紹什麼是陰陽雙虛，不用我多說了，如果你是陰陽雙虛則會有腎陰陽兩虛則有五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發涼、遺精失眠、多夢、舌紅無苔、脈細數或舌淡苔白、脈沉遲症狀。

怕冷，在辦公室裡別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調溫度問題上難以達成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。中醫認為這些都是腎陽虛(腎虛)造成的。腎陽為全身陽氣的根本，生命活動全靠陽氣鼓動，如腎陽不足，不能溼煦身體，就會出現怕冷。

除了以上的這些以外呢，我再給大家說一些必須要注意的，首先我們不要吃一些生性冷的食物，比如啤酒、苦瓜等吃多了都是容易傷腎；其次我們要注意在家裡經常出現的洗滌劑，如果有殘留就會進入腎裡面傷害蠻大。還有就是應該多運動，不僅對身體有好處，對睡眠質量都有好處。