訓練增強記憶力的方法

相信大家肯定都知道什麼是記憶力吧，記憶力對於我們有著非常重要的作用，如果我們的記憶力出現了問題，那麼將會給我們的工作和生活帶來多方面的麻煩，所以我們建議大家在日常的生活中要注意自己的記憶力，一旦出現記憶力下降的症狀要及時去處理，下文我們介紹一下訓練增強記憶力的方法。

一、運用教具，形象記憶具體形象、生動鮮明的物體，能引起幼兒的興趣。

二、開展遊戲，興趣記憶遊戲是幼兒最喜愛的一種活動。

三、多種感官，嘗試記憶調動幼兒的多種感官——視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺參與活動，能獲得最好的嘗試記憶效果。

四、動作演示，準確記憶有些知識，利用動作演示，幼兒就會準確理解並記憶。

五、善用比喻。

六、找準異同，比較記憶在引導幼兒認識類似的事物時，可通過比較，找出異同點，幫助幼兒比較記憶。

七、發散思維，創造記憶發散思維是思維者根據問題提供的資訊，不依常規，尋求變化，獲得多種答案的一種思維形式，其特點具有極大的主動性和創造性。

八、佈置作業，任務記憶積極發展有意記憶，對幼兒順利進入國小學習有重要意義。

九、綜合歸類。

十、加強複習，強化記憶學過的知識。

十一、多吃有益水果。草莓和其他蔬菜水果中含有一種名叫非瑟酮的天然類黃酮物質，它能夠刺激訊號通路，從而提高長期記憶力。科學家發現，包括非瑟酮在內的這些化合物會促進神經細胞的分化或成熟。這些化合物可能非常有益，因為它們不僅能夠防止神經細胞死亡，而且還能促使神經細胞之間建立新的聯絡除草莓外，西紅柿、洋蔥、橙子、蘋果、桃子、葡萄、獼猴桃和柿子中也含有非瑟酮。

在上面的文章裡面我們介紹了記憶力對於我們的重要性，我們建議大家在日常的生活中要注意自己的記憶力，一旦記憶力出現下降要引起重視，上文為我們詳細介紹了訓練增強記憶力的方法。