中年人眼睛乾澀怎麼辦才好

身體到了中年的時候，各項的身體機能都開始有下降的情況出現。如果在平常的時候還不注意養護的話，那麼很可能會有其他的一些更嚴重的身體疾病發生。所以在平常的時候一定要做好保健養生的工作。中年人的眼睛乾澀問題是比較常出現的，那麼要怎麼治療呢？下面我們就來介紹一下。

偏方一：熱毛巾敷眼10分鐘專家提醒：熱敷可促進眼部血液迴圈，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致乾眼。

偏方二：滴眼藥水專家提醒：眼藥水是否能潤眼，要看兩點，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水並不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對症治療。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。

偏方三：常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音專家提醒：茶葉含豐富胡蘿蔔素，能在人體內轉化為維生素A，維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預防乾眼症。

偏方四：打呵欠、含酸梅專家提醒：利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但並不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。

偏方五：眼保健操專家提醒：可促進眼部血液迴圈，減輕眼部疲勞。

偏方六：抹護眼霜專家提醒：不是所有護眼霜都能潤眼，某些劣質或特殊成分的護眼霜可能還會刺激眼睛。注意護眼霜的成分，不可亂用。

偏方七：溫水沖洗眼睛專家提醒：注意保證水的清潔，否則不夠潔淨的水也會導致眼病。

中年人除了要積極的治療眼睛乾澀的問題，還要在平常的時候多注意做好養護的工作。這樣才能讓我們的眼睛得到很好的保護，才能避免出現這些眼睛乾澀的問題。看電視、手機、電腦時間長了的話，要讓眼睛看遠方一會，可以做一些按摩給眼睛保養。