中醫眼睛乾澀怎麼辦呢

現在很多年輕人都過早的接觸了電子產品，所以他們的眼睛出現了各種各樣的問題，視力下降，現在很多年輕人都帶上了眼睛，也有很多人出現了眼睛干涉，眼睛疲勞的症狀，所以當出現這樣的症狀的一定要用正確的方法保護眼睛，當出現眼睛乾澀的症狀以後，要用正確的方法護眼，那麼，中醫眼睛乾澀怎麼辦呢？我們一起了解一下。

1.先給個嚴重警告：眼睛乾澀或是疲勞時，儘可能不要把具有潤滑性質的滴眼藥水作為治療手段。否則你也許會付出難以想象的代價。前面已經說的很明確了，身體裡精血或是水分不足導致眼睛得不到充足的滋潤造成的眼乾澀和疲勞，根本治療方法應該是想辦法補充身體裡的水和精血。

2.從根上想辦法。眼睛和腳很難聯絡到一起，但中醫認為對眼睛影響很大的幾條重要經脈比如腎經或是肝經等都是聯絡在眼睛和足部之間的通道中。通過對足部的保養，可以刺激體內的經脈來更好的控制對眼睛的濡養。

推薦按摩太溪穴，位置在內踝高點和足跟跟腱之間的凹陷中。用拇指上下按揉這個穴位即可，不宜過於酸脹，3分鐘即可。其次是太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分鐘即可，感覺以中等強烈的酸脹為宜。

3.飲食。山藥是一個很不錯的補人的東西。至於熬粥、燉菜還是清炒，都可以。大棗是補血的佳品，幹品或是鮮品效果都很不錯，每天不要少於5、6枚就好。當然，豬肝、羊肝、胡蘿蔔、核桃、木耳、黑豆漿、黑豆腐這些都是對眼睛乾澀有好處的營養食品。

4.水果。多汁的水果隨便吃，儘量別吃那些乾巴巴的水果。中醫認為植物的體液也是類似於人體的體液，所以有說法就是以津補津。比如，吃鮮龍眼就比吃幹龍眼強的多，所以不管是鴨梨、西瓜、葡萄、蜜桃還是甘蔗都是不錯的選擇。

根據以上中醫眼睛乾澀怎麼辦的介紹我們知道，平時如果出現了眼睛乾澀，眼睛疲勞的症狀以後，要及時的保護眼睛，不要再消耗自己的眼睛，也不要再長時間的用眼，眼睛是心靈的窗戶，是我們很重要的器官，所以一定要好好保護好我們的眼睛，不能讓它收到一點點的傷害，不要長時間的玩手機。