嘴巴口乾舌燥原因及怎麼辦？

生活中我們不難發現在有些時候經常感到口乾舌燥，這個時候我們就感到很不舒服，總想喝水，但是喝了水還是一樣的會感到口乾舌燥。這就讓我們很多的人感到不合常理來，那到底引起口乾舌燥的原因是什麼呢？那麼我們該如何來應對這個問題呢？下面就來一起看看吧。

口乾舌燥是很普遍的現象，發生的原因有兩種：缺少維生素，缺少水分。由嘴角開始乾裂是缺少維生素的現象，應多補充維生素，多吃水果、青菜，避免偏食。

缺少水分，或是說話太多而口乾都會導致脣部乾燥，使嘴脣或嘴角處堆積廢皮。這時就要多飲水，並保持嘴脣的乾淨。當有脣皮翹起來時，不要用手去撕，這樣容易撕裂嘴脣，導致疼痛和流血。可用小剪刀細心地對著鏡子剪掉脣上翹起的皮。 風大或是寒冷時，面板表層水分供應不及，水分被幹燥空氣吸去，嘴脣最容易乾燥，最好經常地塗無色護脣膏、護脣油。

口乾的表現一般是陰虛內熱的體質引起來的。陰虛時津液不足，在晚上又不能及時補充水分，就會出現口乾舌燥的表現。這種情況可以採取滋陰的措施進行調理，建議用中藥菊花，麥冬，沙蔘來泡水飲用水進行調理。

嘴脣乾裂的治療建議

中西醫共同建議：

1.使用護脣膏。冬季無論男女都應呵護雙脣，使自己健康地度過寒冷的冬天。

2.攝取維生素B族，多食新鮮蔬菜等。

口乾舌燥的現象時有發生，我們在生活中要注意保溼，要多喝水啊。另外，在飲食上不能吃的口味太重，否則也會引起嚴重的口渴的感覺。在秋季乾燥的時候更要做好面板的保溼工作，多吃水果，含水分高的水果主要包括蘋果、火龍果、西瓜、梨子。