夏天嘴脣乾裂出血怎麼辦？

夏季的時候嘴巴比較容易乾燥，所以嘴脣脫皮乾裂的現象是很常見的。嘴脣保養不到位，或者上火等就會引起嘴脣乾裂的現象。進行嘴脣的護理是很必要的。但是很多人往往會忽略嘴脣護理的重要性，也不瞭解嘴脣護理的一些方法。下面我們就來介紹一下嘴脣護理的具體的方法。

可以選擇含有油性保溼成分者，這類成分通常具有極高的滋潤性，有效幫助脣部鎖住水分，同時兼具修護皮脂膜功能，依據來源又可分植物性，例如：荷荷笆油、夏威夷核果油、以及非植物性如：凡士林等。

選擇成分只於，正確的保養步驟也是不能忽略的。除了護脣產品來滋潤修護雙脣外，日常生活中也有幾個小步驟可以幫助你擁有美麗的嘴脣，只要多注意，加上適時的補充脣部水分，你也可以成為水嫩美脣美眉！

A、 擦嘴巴時不要用衛生紙用力搓，輕按就好，避免搓傷嘴脣。

B 、若常上脣妝的人，可以在上脣妝前先擦護脣產品，加強嘴脣滋潤度。

C 、可選擇脣部專用的防晒用品，在出門前半小時塗抹脣部防晒用品，待外出後，建議每兩小時部抹一次，維持防晒效力。

D、使用無酒精、成分溫和的專用脣部卸妝液，避免清潔力過強發而帶走脣部油脂，造成嘴脣刺激。

E 、避免用舌頭不斷舔嘴脣，反而會造成因為水分蒸發讓嘴部更加乾燥。

F、 多喝水、均衡飲食、確保充足睡眠，嘴脣若出現乾裂時，避免吃辛辣等刺激性食品造成發炎惡化。

G 、牙膏的選擇也很重要，當我們在刷牙時牙膏就會直接接觸我們的脣部肌膚。如果脣部較敏感或者有傷口的人，可選擇不起泡，這種牙膏的成份比較不會刺激嘴脣的肌膚。

上文中介紹了嘴脣乾裂的護理方法，嘴脣乾裂主要是缺水引起的，所以補充水分是最基本最重要的。另外還可以多吃一點補充維生素C的食物，比如蔬菜和水果，比如蘋果、橙子、柚子、獼猴桃、檸檬、火龍果等等。儘量飲食要清淡一點，少吃點容易上火乾燥的食物。