經常生氣易得什麼病呢

有的人確實在生活中遇到不順心的事情了，就容易生氣。但是我們也知道生氣是一種不好的情緒。如果常常出現的話，就有可能產生一些問題的。有的人甚至會出現經常生氣，這時有一些人會說這樣會導致一些疾病出現。但是很多人對此一無所知。那麼到底經常生氣易得什麼病？下面我們就來看看小編是怎麼解答這一問題的吧。

一、生氣傷肝，傷心，又由於五臟是互生互養，所以經常生氣，百病叢生。容易得心臟病、胃病等，甚至腫瘤。

生氣至少有以下9大害處：

○傷腦 氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上衝，還會導致腦溢血。

○傷神 生氣時由於心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采。

○傷膚 經常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。

○傷內分泌 生悶氣可致甲狀腺功能亢進。傷心氣憤時心跳加快，出現心慌、胸悶的異常表現，甚至誘發心絞痛或心肌梗塞。

○傷肺 生氣時的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。

○傷肝 人處於氣憤愁悶狀態時，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。

○傷腎 經常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。

○傷胃 氣懣之時，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。

二、所以我們能做的，就是把“生氣”帶來的危害降到最低。感覺到自己快要生氣時，迅速做補救工作，比如：深呼吸、深長的吸氣再慢慢的吐氣;儘量不要受外面的刺激，甚至受到對方無理取鬧、無中生有的詆譭，辱罵、吼叫等，第一時間學著心不要被他牽著跑。

經常生氣易得什麼病這一問題的解答就是以上這些內容了，希望能帶給我們大家一定的幫助吧。我們除了要認識到這些外，還要認識到那些可以緩解我們情緒的方法。要想不受這些情緒影響的話，我們就要試著不讓自己生氣才好。最後也希望我們大家每天都有一個好心情！