過敏性鼻炎鼻癢怎麼辦

過敏性鼻炎鼻癢其實是一個比較常見的症狀的了。而且過敏性鼻炎的病人往往是會有不同程度的一個鼻粘膜的充血腫脹的症狀的了。而這個時候的病人還會有反覆發作打噴嚏的症狀，甚至是一種反反覆覆的流清水樣鼻涕的症狀。病人比較容易有鼻子癢的症狀。而且嚴重者眼睛耳朵紅癢。

鼻炎困擾了我很久，準確說應該是好多年，我試過各種方法，吃藥打針手術，都不能根治，但靠著自己慢慢摸索，最近通過清洗鼻腔的辦法，確實讓症狀慢慢好轉了，下面給大家分享一下方法。

百度經驗：

方法/步驟

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先活動一下身體，跑步、跳繩、高抬腿隨便都可以，目的最好是微微出汗，這樣有利於通透鼻腔。

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用溫水洗臉，洗乾淨後，用手指輕輕按摩印堂穴和鼻子側面的迎香穴，按摩一分鐘左右即可。

1. 重點來了：用溫鹽水一杯，用鼻子靠在杯口，慢慢吸進去，然後後仰，讓溫鹽水在鼻腔內緩緩流動，半分鐘後將溫鹽水噴出。

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重複以上的步驟，每天早晚各一次，一週鼻子就好多了。

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另外，要配合體育鍛煉，我個人感覺踢球和長跑等等，能讓你一直大汗淋漓的運動，對於改善過敏性鼻炎效果不錯。

溫馨提醒：建議一旦病讓有過敏性鼻炎的問題的時候，其實需要進一步去保持樂觀心態，而且不要抽菸喝酒和熬夜，才可以進一步的去保證充足睡眠。同時建議過敏性鼻炎的病人需要進一步去適當鍛鍊身體。