風溼病要注意些什麼呢

風溼病要注意保暖、防寒、防溼。每天堅持鍛鍊身體，可以散步、拉伸運動和打太極拳，增強體質。風溼病發作的時候，要多臥床休息，好轉以後再出門。出門的時候，儘量選擇有太陽的時候，多晒點太陽。家中也要開窗通風，被褥被單都要勤洗勤晒。風溼病人平時注意少接觸冷水，洗漱都應溫熱水。睡前可以用熱水泡腳，改善下肢的血液迴圈。風溼病人除了日常的自我保健外，還應該積極的治療，堅持用藥。

（１）居住的房屋要通風、向陽，保持空氣新鮮。不要在水泥地板及風口處睡臥。

（２）洗瀨宜用溫水，睡前洗腳，最好將雙足浸入中藥洗方湯藥中，不但可以促使下肢血流通暢，還可以消腫痛，除風溼。

（３）風溼病急性期或急性發作期，有明顯的紅、腫、熱、痛者，要臥床休息２-３周，腎虛及腰椎病患者忌性生活。

（４）患者出汗較多時，須用乾毛巾及時擦乾，衣服汗溼後應及時更換，避免受風寒溼侵體。

風溼病的患者如果關節有明顯的疼痛紅腫的時候，應該減少活動，以免給患處增加負重。也要避免長時間一個姿勢，如站姿時候，要適當的改變體位，減輕關節僵硬。無論是坐或站，都要保持一個良好的姿勢，減輕關節的肌肉的壓力。