風溼病人該注意什麼呢

風溼病病程比較長，也不容易治療。讓人苦不堪言。積極治療風溼病的時候，也要注意生活中的細節。生活的點點滴滴都會影響風溼病人的病情，如情緒上的。風溼病人需要長期的吃藥，一般都影響心情，很多疾病都與壞情緒有關，特別是正值更年期的女性，容易罹患各種疾病，包括風溼。因此，在生活中保持一個良好的心情很重要。風溼病出現的時候，關節會腫痛，不宜過度的鍛鍊身體，每天輕度的活動就可以了。

對病人的飲食標準制定，應該與健康人的區別開來，類風溼性關節炎的病人一般不能吃高脂肪的食物，食物的選擇應以清淡為主，風溼飲食在攝入上應該遵循少量多餐的原則。

膳食中碳水化合物、蛋白和脂肪的比例以3：2：1為合適。風溼飲食要多用植物油，少用動物油，動植物脂肪比例為2：1為宜。以色拉油、玉米油、橄欖油、葵花子油和魚油(不是魚肝油)為佳。飲食中熱卡的分配以早餐30%、午餐40%、下午餐10%、晚餐20%為合適。飲水量應根據病情和個體飲食習慣決定。

類風溼性關節炎病人久病體虛，故風溼飲食不可過量要節制，進食要守時、適量，不可暴飲暴食、飢餓失常，飲食應以清淡為主。應高蛋白、中脂肪、低糖、高維生素、中熱量和低鹽，採取少量多餐，少刺激性食物，多味佳可口易消化的食物。

在長期的病症折磨下，風溼病患者容易產生厭食的情況，那麼在飲食中就要選擇一些能提高食慾的飲食，患者的營養跟上了，身體的抗病能力就好了，再加上積極規範的治療，可以將風溼控制較久的時間不復發，患者也少受點罪。