肩周炎初期怎麼治療呢

針對於肩周炎的治療，其實方法各種各樣，但是並不見得所有的方法都可以起到很好的治療效果，所以每一個患者也應該更注意這些治療問題，而對於肩周炎初期患者而言治療工作更加重要，下面我們就具體去認識一下，對於肩周炎初期患者來講，應該採取什麼樣的治療方法。

肩周炎的治療方法：

1.肩周炎爬牆鍛鍊 面對牆壁，用雙手或患手沿牆壁徐緩地向上爬動，使上肢儘量高舉，然後緩慢向下回到原處，反覆進行。

2.肩周炎體後拉手 雙手向後反背，用健手拉住患肢腕部或用毛巾拉住患肢，漸漸向上拉動抬起，反覆進行。

3.肩周炎的治療方法外旋鍛鍊 背靠牆而立，雙手握拳屈肘，做上臂外旋動作，儘量使脊背靠近牆壁，反覆進行。

4.搖膀子 弓箭步，一手叉腰，另一手握空拳靠近腰部，做前後環轉搖動，幅度由小到大，動作由慢到快。

5.肩周炎前臂過頂 患者站、坐皆可，以健側手握患側腕，拉患側前臂沿胸前高舉，經面部，過頭頂，達枕後，可重複進行。以上介紹的是肩周炎的治療方法，在生活中要貴在堅持，我們如果做到防寒保暖和經常鍛鍊身體，肩周炎的症狀就會得到很好的緩解。

想要幫助自己降低肩周炎造成的危害，那麼上面所介紹的這些方法問題，患者朋友就應該注意去了解了，其實很多時候只要我們注重這些治療方法，才是解決疾病的根本，而且這些疾病也需要我們及時發現及時治療，避免我們的身體受到它的傷害。