腰痠肚子酸怎麼辦呢

孕婦在懷孕之後，對於身體的每一處都非常的小心，特別是孕婦每天不僅僅要挺著肚子，還會感覺到腰痠和腰痛的現象，孕婦很容易缺鈣，一旦缺鈣就容易形成小腿肚子痛，腰痠乏力，身體無力，這些都是主要的因素，接下來的文章小編就來為大家介紹一些關於腰痠肚子酸的主要症狀是什麼呢！

孕婦出現腰痠背痛主是因為缺鈣造成的，腰痠背痛容易出現在孕中期和孕晚期。主要是由於孕婦體內胎兒的一天天長大，而孕婦對鈣的攝取會逐漸不足，會導致出現缺鈣的症狀。

所以孕婦要注意進行補鈣，平時可以多吃一些含鈣量高的食物，如奶製品、豆製品、蝦皮、魚、蛋類、海帶、堅果、綠葉蔬菜等等這些食物，補鈣效果都是比較好的，特別適合孕婦進行補鈣。

另外4個月之後的孕婦，補鈣建議再服用鈣之緣片進行補鈣，光食補是不能滿足孕婦對鈣的要求的，畢竟人的飯量都是有限的。

服用鈣之緣片可以很好的解決孕婦抽筋、腰痠背痛的情況，同時對胎兒的成長，骨骼的發育都有非常好的效果。

看了以上的文章相信大家對於孕婦腰痠肚子酸漲的症狀，有了一定的瞭解孕婦的身體容易缺鈣的，所以說請各位準媽媽們，平時可以用熱水泡泡腳，或者是平躺在床上平躺休息，切記不要過多的勞累。