總是感覺憋氣是怎麼回事的呢？

很多人經常都會有一些呼吸方面的問題出現，總是覺得很憋氣，呼吸不順暢，而且會覺得自己非常的疲倦，憋氣比較嚴重的話，甚至還會覺得頭暈，整個人不舒服，有這種情況還是要及時的引起重視的，為什麼會出現這樣的現象的呢？又應該如何治療才好呢？我們來了解一下吧！

在長時間關窗戶後感覺呼吸不暢，這是正常人也常遇到的情況。但如果因此而經常誘發憋氣、胸悶，這多是一種功能性胸悶的表現。功能性胸悶的發生，一般多有一定的誘發因素，如在空氣不流通的房間內逗留較長時間，或處於氣壓偏低的氣候中，或遇到某些不愉快的事情，或焦慮、生氣等，是常見的誘發因素。

此時患者往往會感覺胸悶、疲勞與呼吸不暢的感覺。經過深呼吸，開窗通風或到室外呼吸新鮮空氣、思想放鬆、調節情緒，或短時間的休息、就會很快就能恢復正常。這些症狀都屬於神經功能性的，並且與心理因素有關。

這種胸悶之所以是功能性的，是因為不是器質性疾病引起的，經檢查無心、肺、支氣管等疾病的證據。

治療：不必太在意，平時應注意室內通風，去除誘發因素;另外，通過調整心態、放鬆精神，特別是加強體質鍛鍊，可有效防治功能性疾病，通過運動，可調整大腦功能，增強體質、使心肺功能改善，自主神經的調節功能增強，使症狀逐漸恢復。

建議患者最好還是要及時的去找專業的醫生進行檢查和治療，這樣能夠及時的排除疾病的可能性，如果確定是有疾病，及時治癒才比較好。平時還要注意也不要劇烈運動，適當的休息，不要太勞累，運動的話可以做一些有氧運動，保證室內通風。