怎麼治療肚子脹氣呢？

有的人常常有肚子脹氣的感覺，這時候肚子摸起來都是硬硬的，鼓鼓的，感覺有一股氣在肚子裡面存著，非常的不舒服。有時候能放上一兩個屁，就會感覺好一些，但是在眾人面前放屁，感覺非常的不雅，不好意思。今天，小編交給大家幾個緩解肚子脹氣的小妙招，不妨試一試。

1.喝酸奶緩解肚子脹氣。喝酸奶可以有效地增加腸道內的有益細菌，對於平衡腸道的有益菌起到促進的效果。酸奶可幫助消化和吸收，對於緩解肚子脹氣有很好的作用。

2.藥物解決腹脹肚子脹。當出現肚子脹氣時，可以通過服用藥物得到有效的緩解。一般情況下，可以服用阿莫西林、氟哌酸等消除體內腸道因細菌活躍而引起的腹脹。

3. 避免胃酸過多。胃酸過多是造成肚子脹氣的重要原因，可以通過服用斯達舒、胃必治等OTC藥物來減少胃酸，進而緩解腸脹氣的症狀。

4. 適當進行腹部按摩。當出現肚子脹氣的情況時，可以對腹部進行適當的按摩得到有效緩解。此外，可以通過小口多次喝水來緩解腹脹。

5.飯後多走動有效解決腹脹。很多人出現腹脹情況通常都是在飯後就馬上坐下或者躺下了，這樣極易會出現消化不良而引起肚子脹。飯後應該多走動，做做家務或者散步也是一個不錯的選擇。

注意事項

經常有肚子脹氣的人，每一餐應該以七分飽為宜，儘量地去適應自己腸胃的消化能力。此外，飲食應該以清淡為主，儘量避免菸酒。

上述辦法就可以有效的緩解肚子脹氣的症狀，所以經常出現肚子脹氣的朋友不妨採用上述辦法來試一試。經常出現肚子脹氣的人，在平時要注意少吃引起脹氣的食物，比如土豆、紅薯等澱粉類食物，也不要吃黃豆等你豆類和豆製品等。