肚子脹氣疼痛是怎麼回事呢？

腹脹的現象很常見，不過有些是很人們在肚子發脹的時候，還會有一些疼痛不適感，此時既要搞清楚肚子脹氣疼痛是怎麼回事，也需要想辦法來解決問題，不能讓這種現象持續存在下去，當然了改善生活習慣，尤其是調整飲食結構，還是很重要的，千萬不要讓自己的健康受到威脅。

氣與脹痛，是腸胃毛病中相當常見的，有時你只要做作運動、走走路即可，有時卻痛得讓你在床上打滾，而且只要是腹部的疼痛，症狀上經常大同小異，常讓人摸不著頭緒，不知是潰瘍還是吃壞肚子。腹部脹氣最明顯的症狀就是：當扣診時腹部呈現空心的聲音。(當然這部份就需要靠醫生來診斷了)

當空氣進入體內，人體本能會有打嗝或是放屁的反應，來排出多餘的氣體，一般來說成年人每天都會排氣約10-18次，若有異常不管是排氣的次數太多或是沒有排氣，都會造成異常的脹氣。

造成脹氣的原因有很多，如：吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致於吃進太多的空氣。某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、穀類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬於易產氣食物。乳類食品也是一個很容易產生脹氣的食物，或是體內因無法吸收乳糖而造成脹氣。某些腸胃方面的疾病如腸燥症、膽囊疾病(可能是脂肪消化不良)而導致脹氣。

如果有想排氣的感覺，不要憋著，可以暫時迴避一下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力。若是腹脹難消時，可以使用薄荷油塗抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。

上文中對肚子脹氣疼痛是怎麼回事給出了明確的介紹，希望大家對此都能擺正心態，飲食是否合理直接影響到自身健康，一定要避免病從口入的現象出現，合理膳食，多吃一些營養豐富且容易吸收和消化的食物還是很不錯的。