肚子脹氣屁多是怎麼回事呢？

放屁是人體生理的自然現象，但是放屁次數太多，難免會陷入尷尬當中，尤其是在人群比較多的公共場合，更會讓人們覺得沮喪，其實肚子脹了氣就多，此時就需要通過放屁的方式來排出來，這樣就不會老是腹脹的難受了，不過只有搞清楚肚子脹氣屁多是怎麼回事，才能提早防範。

當空氣進入體內，人體本能會有打嗝或是放屁的反應，來排出多餘的氣體，一般來說成年人每天都會排氣約10-18次，若有異常不管是排氣的次數太多或是沒有排氣，都會造成異常的脹氣。

造成脹氣的原因有很多，如：吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致於吃進太多的空氣。 某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、穀類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬於易產氣食物。乳類食品也是一個很容易產生脹氣的食物，或是體內因無法吸收乳糖而造成脹氣。某些腸胃方面的疾病如腸燥症、膽囊疾病(可能是脂肪消化不良)而導致脹氣。

屁的產生來自三個途徑：(1)吞嚥食物時，空氣隨之進入消化道;(2)腸道中食物經細菌發酵產生的氣體;(3)血液中氣體滲入到腸道內。 人每天約有7~10升氣體進入腸子，但大部分被腸壁的血管所吸收，從腸道排出的大約有0.5升 屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。

屁的多少與人們的飲食有關。有些人愛吃洋蔥、生薑、生蒜、薯類、甜食、豆類和麵食，由於上述這些食物含有可產生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質，所以食後往往會廢氣大增，不斷放屁。屁的多少還與人的消化機能強弱有關。消化不良時，腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人排屁。

關於肚子脹氣屁多是怎麼回事上文中的介紹已經很清楚了，每個人都需要掌握一些常識性問題，這樣就不會因為自己飲食習慣不好，長期飲食不當導致各種健康隱患出現了，當然了多吃一些容易消化的食物，注意運動鍛鍊都很不錯。