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怎麼促進面部血液迴圈啊?

怎麼促進面部血液迴圈啊?

很多女性發現自己的臉黯淡枯黃,沒有血色,尤其是在例假時期更是如此,可自己的內分泌並無問題,例假也正常,那麼問題在哪兒呢?實際上面部的很多問題都是由於面部血液迴圈不良造成的。面部血液不迴圈會導致面部毒素無法排出,時間長了就會暗淡無光。那麼,我們該如何促進面部血液迴圈呢?

怎麼促進面部血液迴圈啊?

方法一:冷敷熱敷交替法

做法:先用熱毛巾敷臉部各處,以及頸部。待到毛巾冷卻,再用冷藏過的礦泉水瓶貼在臉頰上,往返滾動。

美容效果:溫敷使肌膚變暖,血液的速度能比常溫時增加7倍以上。冷敷可以提高血管彈性,間接促進血液迴圈。

方法二:腳趾運動法

做法:腳趾用力內鉤—〉只有大拇趾向外翹,其餘腳趾向內鉤—〉十趾分別用力張開。

美容功效:長時間坐辦公室,血液速度肯定會減慢,不但手腳冰冷,肌膚也暗沉了許多。通過腳趾運動,讓腳部暖和起來,肌膚會更加通明哦。

方法三:小勺製造迴圈

做法:將不鏽鋼小勺放在冰箱中冷卻,然後用反面從下頜到耳下,從耳下到太陽穴,一路輕輕滑動按摩,直到臉頰溫熱為止。

美容功效:當氣血不順暢時,用力刺激穴位,就能加速血液迴圈,製造迴圈美容肌。

方法四:調整股關節血液迴圈

做法:以雙手撐地,抬起一條腿,儘量向上延伸,然後換另一條腿坐相同的動作。

美容功效:舒展股關節出的筋肉,可以加快全身的血液速度,解決股關節的血液滯留現象,肌膚在色和氣上才能有所改觀。

面部的迴圈不僅關係到我們女人的美麗,更加關係到我們的面部清潔與健康。相對來說,面部血液迴圈良好的女性面色紅潤,面板更有光澤,在事業和愛情上也更加順利。食補也是很重要的一環,合理的飲食可以大大幫助我們的血液迴圈麼,不只是面部。

標籤: 血液迴圈 面部
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