暑夏刮痧細節要注意

我們中醫養生的方法有非常多種，我們既可以採用氣功來起到養生的功效，也可以採用泡腳來養生，此外我們還可以採用推拿按摩以及鍼灸等中醫的方法來起到很好的養生功效呢，我們常見的中醫養生方法裡面有一種方法就是刮痧了，刮痧有非常大的好處，但是刮痧也有很多禁忌需要我們注意。

夏季是我們最容易出現中暑的季節，在夏季很多人都喜歡採用刮痧的方法來治療中暑以及起到很好的養生保健的作用，但是刮痧有很多細節是需要我們注意的。

夏季人體陽氣升發，正是治病祛寒的好時機，不少醫院和中醫診所都打出“冬病夏治”的特色服務來招攬生意。刮痧療法做為傳統中醫養生最實用的方法，對治冬病有非常顯著的效果，但是每個人體質不同，在刮痧時要關心的注意事項也不同，那麼夏天做刮痧有哪些細節要留心？

中醫刮痧能夠促進血液迴圈，增強我們的免疫力，夏天刮痧可以防治中暑，但是刮痧也有一些注意事項，下面我們來看看刮痧要注意什麼。

刮痧的操作性非常強而且對人體的危害比較小，不少人圖方便會在家中做刮痧，而且它的治療效果未受到太大影響。一些不能用其他方法治病或吃藥困難的人選擇刮痧來進行治病，反而能起到獨特的治病效果，因此刮痧是中西醫治病的好手段之一，但是以下這些注意事項還是要牢記的。

所謂“痧”是指多發於夏秋兩季的中暑、外感等急性病症，現在擴充套件到呼吸、消化等系統病症，比如感冒、發燒、咳嗽、咽痛、噁心、嘔吐、厭食、風溼痺症等。

“痧”是指夏秋感冒、咳嗽、噁心等症狀

但是，刮痧不能太隨便，要有較深的中醫理論和經絡知識。凡刮治部位的面板有潰爛、損傷、炎症都不宜用這種療法，大病初癒、重病、氣虛血虧及飽食、飢餓狀態下也不宜刮痧。”

夏天刮痧的注意事項有哪些

1、治療刮痧時應避風和注意保暖

治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應儘量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時面板汗孔開洩，如遇風寒之邪，邪氣可通過開洩的毛孔直接人裡，不但影響刮沁的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。

2、刮痧後洗浴的時間

做完刮痧如何避開風寒等邪氣入侵？可以採取先洗浴再刮痧的方法。即在洗澡時候，趁著身上的水沒有乾透就抓緊時間進行刮痧。或是洗完澡後確保面板的毛孔全部閉合，恢復到正常情況後才能進行刮痧。為什麼這麼做呢？在洗澡時因為溫度的作用人體毛孔全都微張，這種時候刮痧不僅花費的時間少而且效果會更好，但在這過程中一定要做好保暖工作。

刮痧後洗浴的時間是幾時

3、治療刮痧後飲熱水一杯

治療刮痧使汁孔汗洩，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。

4、不同種類的面板病刮拭方法

面板病患者，皮損處乾燥、無炎症、滲液、潰爛者(如神經性皮炎、白癜風、牛皮癬等病症)，可直接在皮損處刮拭，面板及皮下無痛性的良性結節部位亦可直接刮拭。如皮損處有化膿性炎症、滲液潰爛的，以及急性炎症紅、腫、熱、痛者(如溼疹、皰疹、疔、癤、癰、瘡等病症)，不可在皮損處或炎症區域性直接刮拭，可在皮損處周圍刮拭。

5、糖尿病及下肢靜脈曲張者刮拭方法

糖尿病患者面板抵抗力減低：血管脆性增加，不宜用瀉刮法。下肢靜脈曲張區域性及下肢浮腫者，宜用補刮法或平刮法從肢體末端向近端刮拭以促進血液迴圈。

上文我們介紹了養生的方法有很多種，而刮痧就是中醫養生裡面的一種方法，刮痧在夏季是採用最多的一種養生方法，因為夏季我們容易中暑。雖然刮痧的好處非常多，但是我們也要科學的刮痧才行，上文詳細介紹了夏季刮痧要注意的細節。