膝蓋部位按摩有哪些呢

隨著年齡的不斷增加，我們身體會隨之出現各種各樣的疾病，特別是腿部的疾病，因此掌握膝蓋部位按摩還是很有必要的，眾所周知，腿部的疾病一般都比較嚴重，當我們患上以後一定要保持平和的心態，不要因為自己的消極心態而讓疾病越來越嚴重，接下來讓我們一起來了解一下膝蓋部位按摩。

膝蓋積水就是滑膜炎，是職業運動員的常見疾病。滑膜炎是一種無菌性炎症的疾病，是由多種原因引起的關節內滑膜功能異常和形態改變，從而引起滑液生成過多和吸收障礙，產生以關節腫脹、疼痛、功能受限、肌肉萎縮等主要臨床表現的一種疾病。多數膝關節滑膜炎，是在上述各種膝關節損傷等情況下併發的，但也可以單獨發病或繼發於膝關節骨關滑膜炎節炎，後者多為老年人。在青壯年人多有急性膝關節外傷史，傷後膝關節開始發生輕度水腫、疼痛、活動受限及跛行。

意見建議：經確診後及時治療是很關鍵的，膝蓋積水早期一般主要是急性期。西醫治療方法，比如：用激素、抽積液、沖洗關節腔、用抗生素等治療，很難得到滿意的療效，治療不徹底。錯過最佳治療期，炎症逐漸轉化為慢性期，積液反覆發作，滑膜肥厚、粘連，影響到關節的功能問題。中藥內服，活血化瘀，消腫止痛，同時外敷膏藥通經活絡，祛風除溼，強骨壯筋，徹底治療急慢性滑膜炎，療效顯著，2-3個療程治癒。有些患者在用藥以後症狀很快控制，臨床症狀一消失就停止治療，但不知此時炎症並沒有完全消除，滑膜功能沒有完全恢復，容易造成積液（水）反覆，正確方法是症狀消除後連續鞏固15-30天時間。

創傷性滑膜炎推拿療法：

1、仰臥位，膝關節伸直，以法在髕上方操作，以指揉或掌揉法在髕下，內、外側操作15分鐘。

2、拔伸屈膝法：患者仰臥位，膝關節曲屈90°左右，助手固定住大腿，醫者雙手握住踝關節先做對抗牽引半分鐘左右之後，在保持牽引力的同時左右扭動2～3次，然後將膝關節儘量屈曲，再恢復至膝關節屈曲90°位，可行2～ 3遍，最後一遍在保持一定牽引的情況下，助手慢慢放鬆，使患膝完全伸直。

3、用拿法拿股四頭肌及小腿後側肌肉3～5遍，搓揉膝。

瞭解膝蓋部位按摩對於很多膝蓋不好的人來說還是很有必要的，因為膝蓋問題不能僅僅是依靠藥物治療，更多在於自己，如果自己能掌握一定的方法，那麼對於疾病的迅速好轉有促進作用，當然膝蓋有問題的話，那麼在日常生活中就要格外注意。