膝蓋積液按摩的方法有哪些

很多中老年人在天氣寒冷的時候很多會出現膝蓋疼痛的症狀，他們一般都不以為然，沒有及時去醫院治療，時間長了之後，症狀會一天比一天嚴重，因此他們最後不得不去醫院檢查，很多人經過檢查後都被確診膝蓋積液，這也是造成他們膝蓋疼痛的主要原因，造成膝蓋積液的原因有很多種，比如之前膝蓋受過傷，而沒有及時去醫院診斷檢查，現在很多人用按摩的方法治療膝蓋積液，那麼治療膝蓋積液按摩的方法有哪些呢？我們一起來分析一下。

針對膝關節積液症狀，穴位療法對緩解膝關節積液造成的關節疼痛不適同樣起到一定的療效作用。步驟如下：

1.點壓六穴：站立或者平坐在床上，雙腿平放或者自然彎曲膝部都可以。搓熱雙手，用大拇指點壓患有滑膜炎的腿部6處穴位，力度要由輕入重，至相應穴位有麻痛感為好。6處穴位順序如下：環跳穴、伏兔穴、風市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每處穴位點壓2分鐘;

2.推按大腿：平坐在床上，雙腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手，把患有滑膜炎的腿放平，雙手從大腿根部往膝蓋方向緩慢推按，力度由輕開始慢慢加重。做此步驟時意念集中在手推過的部位，意念氣血被手推向了膝蓋部位，推按3分鐘;

3.按壓膝部：平坐在床上，患病腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手，雙手按壓患病膝部：先左右相對按壓1分鐘，然後上下按壓1分鐘，接著全方位的按壓膝部關節2分鐘。做此步驟時意念集中在手和膝部接觸的部位。注意：按壓時要用手掌心使勁，類似揉麵那種力道;

4.足腿導引：平坐在床上。以左腿患膝關節滑膜炎為例：第一步，左腿膝蓋彎曲，左手握住腳趾部位右手握住腳跟部位;第二步，左手把腳趾向左方向牽引，右手把腳跟向右方向牽引，慢慢牽引到不能動為止，力度要柔和，同時配合呼吸為呼氣;第三步，雙手依然握住 腳趾和腳跟，慢慢牽引讓腳自然歸位，同時配合吸氣。以上第二三步重複10次。如果右腿患病反之。注意：牽引的力度一定要柔和，動 作一定要緩慢，幅度要到丌能動為止。

根據以上的介紹我們知道，用穴位按摩的方法可以幫助緩解膝蓋疼痛，但是如果平時膝蓋受到損傷，一定要及時去醫院檢查治療，如發現有炎症一定要在醫生的診斷和幫助下，徹底消除炎症，不要不管，以免日後給自己的膝蓋帶來不必要的麻煩。