肩部肌肉痛怎麼辦才好

不良的生活影響給我們的肩部周圍帶來的生活當中的不便利，很多人在睡覺的時候受到了風寒，加上現在是秋天晚上的風特別涼，可是偏偏有很多的小女生習慣性地穿著吊帶，那麼把自己嘴巴露在外面就會形成一種頸肩綜合症，就比如說出現的肩部肌肉痛怎麼辦，又該如何進行治療呢！

1、頸肩部肌肉痙攣：

是因頸肩部感受風寒、睡眠姿勢不良等，引起頸肩部肌肉痙攣或纖維織炎，導致頸肩部疼痛或活動受限與功能障礙。症狀類似“落枕”。

2、頸椎病時也可引起頸肩部疼痛，稱為頸肩綜合症。

3、肩周炎：

肩周炎急性期時，以肩關節疼痛為主要表現，炎症初期，肩部疼痛難忍， 常有日輕夜重的特點，以後可出現肩關節活動受限表現。

治療方法：

1、區域性熱敷：用熱毛巾敷患處，每三四分鐘更換一次熱毛巾，每天早晚各一次，每次半小時。

2、疼痛較重，可服用抗炎止痛藥物，如 戴芬 1粒 日1 次， 或芬必得 0.3 日2 次服，好轉後停服。

3、痛點按摩：

按摩者立於患者身後，用一指輕按頸肩部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。

4、區域性外用扶他林乳膏，輕輕揉擦，有迅速止痛作用，日3次。也可用解痙止痛酊痛點塗擦。藥物塗擦加痛點按摩效果更好。

5、肩周疼痛一貼靈：

適用於肩周炎、肩部勞損、肩關節疼痛、頸椎疼痛。

或肩周炎專用黑膏藥磁石貼劑 (黑蟻追風貼)：主治肩周炎引起的肌肉關節麻木、疼痛、肩關節僵硬胳膊不能上舉等。

所謂的肩部肌肉痛怎麼辦也就是常說的頸肩綜合症，一般來說，這種病通過風寒的刺激會出現急性發作的現象，剛開始的時候感覺到頸部周圍，活動受到了限制，平時我們可以用熱敷的方式，來起到保守治療的作用。