感冒晚上睡覺出汗怎麼辦

在我們的思維中，感冒了出一身汗就會覺得這是把身體的虛氣給趕跑了，身體排除了虛汗，那麼感冒也就好了。那麼事實真的是這樣的嗎？其實這樣的說法也不是完全的正確的。感冒晚上睡覺出汗這讓許多的人感到非常的不舒服，這是為什麼呢？這是因為身上出的汗，會讓人感覺非常的燥熱，而且身上粘粘的很不舒服，影響了睡眠，那麼感冒晚上睡覺出汗該怎麼辦呢？

感冒晚上睡覺出汗其實這樣的情況是屬於盜汗，這是人體的體質比較虛弱而引起的。這種情況一般可以採用中藥調，注意休息，多喝白開水。

中醫認為感冒晚上睡覺出汗主要是屬於陰虛火旺引起盜汗表現，建議滋陰降火，可以服用當歸六黃湯加減，多喝水。

感冒一般都是過勞、受涼後病毒細菌感染引起的，身體本來就疲勞了，再加上疾病的侵襲，機體在積極的進行防禦和殺滅致病菌，身體可能會輕微發熱，所以會出汗。有時吃了一些鎮痛的感冒藥也容易出汗。要注意休息，避免過勞受涼。飲食要清淡，不要進食刺激性食物。

感冒晚上睡覺出汗後，一定要及時換掉溼掉的衣服，擦拭自己的身體，這樣才能避免細菌再次感染，儘早的恢復健康。感冒發燒時會有大量的水分，電解質，和維生素等營養物質丟失，因此要保持平衡的飲食，多攝入水分，以及新鮮的水果和蔬菜。

以上就是感冒晚上睡覺出汗後可以採取的辦法，我們都知道這樣的情況的發生是說明該患者的體質比較的虛弱，所以當患者大量的出汗的時候，一定要及時的補充水分，以免造成身體脫水的狀況發生。還有就是在平時的時候一定要積極的鍛鍊身體，飲食宜清淡，多吃水果蔬菜，這樣才能預防疾病，保護自己的身體健康。