先補氣還是先補血呢

氣血不足，對我們身體造成的影響是比較大的，尤其是女性朋友很容易出現氣血不足的現象，所以在生活當中就需要注意瞭解一下，有效的補氣血的方法，但是氣血不足，到底是應該先補氣，還是先補血呢，現在就為大傢俱體介紹一下，因為只有利用正確的方法，才可以達到更好的補氣血效果。

“白頭宮女在，閒坐說玄宗。”“一朝選在君王側”的女子絕大多數沒有楊玉環那樣的幸運，曾經也是一抹豔麗的紅顏，終究是枯槁白頭的人生。這些宮女的樣子，有著明顯的體質傾向——血虛。

血虛質的人有以下特點：面色、脣色、指甲、經色等缺乏血色；不耐體力與腦力勞動，脈象細軟無力，缺乏精氣神；易患精神情緒性疾患，如失眠、抑鬱症、焦慮症、強迫症等。宮女給人的整體感覺，就像缺乏陽光雨露的植物，了無生機，形容枯槁，是血虛體質的代表。

血虛體質需要補血，最常用的補血中藥要數當歸。中醫有一個經典的補血方：當歸補血湯。此方由金元四大家之一李東垣創制，僅兩味藥，當歸、黃芪，按照1∶5的比例組方。之所以補血的當歸用量比補氣的黃芪要少許多，在於中醫對氣血關係的認識。氣血一陽一陰，一動一靜，一剛一柔，而且互為依存，互相轉化，所以補氣生血，是補血的本法。中醫認為，在大量失血之後，如果單純補血，血不能速生，而是要益氣救陽，急固無形之氣，氣生則血生。實際的臨床應用也驗證了此理論。現代醫學研究表明，該方對心律失常、創傷感染、血細胞減少、產後、崩漏失血等病症療效確切。

血虛體質的人也可以用固元膏調理。它是用黑芝麻、核桃、當歸、紅棗、花生加阿膠熬製成的膏，如果加入具有健脾益氣功效的木香、陳皮等，效果更佳。

身體氣血不足，就是體質比較虛弱的一個問題，所以這個時候很容易，因此而導致更多的疾病發生，那麼想要更好的保證我們的健康，有效的遠離這些疾病的影響，大家就需要注意採取科學有效的補氣血方法，正確的補血補氣。