什麼茶最養肝呢

人們的生活條件越來越好，對物質的追求也是越來越好，親戚朋友生意夥伴之間的喝酒應酬也是越來越多，身體健康也是出現了一些問題，特別是酒精對肝臟的影響，越來越多的人加入了保肝護肝的行列，市面上有很多藥物保健品也是可以對肝臟起到保護的作用，但是這類藥物價格都是比較高的，更多的人會選擇養肝茶來進行保養，什麼茶最養肝呢？下面就來說一說。

養肝茶，是一種聲稱對肝臟具有很好保養作用的草藥茶。對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用，飲用此茶，可以達到降脂、降糖、補氣養血，軟化血管，潤肺除痰，疏肝理氣，清熱解毒，護肝保肝等功效。

每天坐在電腦前瘋狂通關的男人和長時間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對著電腦傷害的只是眼睛，中醫有這麼一個說法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”，針對這樣的男士，專家提醒：多運動，多鍛鍊。旨日清緩釋茶建議：保肝護肝多吃紅棗與枸杞。另外，韭菜炒核桃可以補腎。不論是看電腦還是開車都很費眼睛，所以，建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿蔔和維生素A片，以保護視力，防止眼疾。

杞菊養肝烏龍茶：菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克，開水沖泡，加蓋稍泡片刻後即可飲用，此茶中含有豐富的胡蘿蔔素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，經常適量飲用具有促進血液迴圈與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是一道養肝護肝的理想飲品。

最好的護肝的方式當然就是戒酒，逢年過節朋友家人聚會避免不了的小酌是可以的，平時大魚大肉大酒就儘量的避免，多進行運動，接觸大自然，飲食也要以健康為主，如果肝臟已經出現了問題就要儘快的就醫的，針對病情進行治療，食補和飲品保健品都只能起到協助治療的作用不能完成達到治療的效果。