慢性胃炎喝小米粥好麼

國人喜歡吃粥，這是大家都不會否認的話題，這是因為粥非常的容易吸收，並且對於人們的健康有著非常好的食療作用，因此許多人都喜歡通過喝粥來調理自己的身體情況，我們的飲食中，粥的種類非常的多，小米粥這是大家都非常喜歡的一種飲食，胃病對於飲食的要求非常的高，那麼你知道慢性胃炎喝小米粥好麼，對胃病有什麼作用呢？

小米粥有“黃金粥”、“代蔘湯”製成，其營養素種類及含量均高於大米，並且含有一般糧食所沒有的胡蘿蔔素，維生素B1的含量居所有糧食之首。小米粥最養人，可以健脾養胃、清熱解渴、促進睡眠，清淡易消化，非常適合老人以及胃不好的人食用。秋天吃小米粥，還可以緩解秋燥的症狀。

小米粥的做法

材料：小米50克，花生仁50克，紅小豆30克，桂花糖、冰糖各適量

做法：將小米、花生仁、紅小豆分別用清水浸泡4小時，淘洗乾淨，待用。鍋中加入適量清水，放入花生仁以及紅小豆煮沸後，改小火煮30分鐘。放入小米，煮至米爛，花生仁、紅小豆酥軟，再加入冰糖和桂花糖即可。

慢性胃炎是一種慢性病，需要經過長時間的調養方能痊癒。在日常生活中不僅要養成良好的飲食習慣，還要有針對性地吃一些養胃的食物。粥口感細軟易消化，最是養胃。

其他養胃的飲食：

南瓜味甘性溫，入脾、胃經，具有補中益氣、消炎殺菌、止痛的效果。它含有豐富的果膠，食用後可將腸道內的細菌和有毒物質吸附起來，包括重金屬，並將其排出體外，起到排毒的作用。同時，果膠還可以保護胃部免受刺激，減少潰瘍。用南瓜煮粥或者煮湯，可以滋養腸胃。

南瓜粥的做法

材料：米150g，水12杯，南瓜250g，冰糖300g，鮮百合50g

做法：大米淘洗乾淨，燒開一鍋水，放入大米，改用中火煲20分鐘。將南瓜放入粥中，煲至南瓜熟爛。加入冰糖煮溶，最後放入鮮百合瓣，再次煮沸即可。

慢性胃炎喝小米粥好麼，看著上面的介紹我們已經瞭解到了小米粥對於人們的作用非常的大，因此為了自己的腸胃好，大家可以經常食用小米粥，胃病的出現跟人們的飲食習慣有著非常大的關係，為了胃更加的健康，按時飲食，細嚼慢嚥非常有必要，刺激性的食物也要儘量的少吃哦。