日常生活中輕微尿結石需注意什麼

尿結石這是在我們的生活中比較常見的一種疾病，說起尿結石簡單的就說人體的尿道中長出了一顆顆的小石子，阻礙了正常的尿路暢通，造成小便困難，經常會給患者帶來很大的痛感。尿結石的出現這跟患者的不良飲食有著很大的關係，尿結石因為石頭出現的時間和大小，可以分為輕微尿結石跟重度尿結石等。輕微的尿結石很容易治療，下面我們就來說說在日常生活中輕微尿結石需注意什麼。

1、注意膳食結構尿石的生成和飲食結構有一定關係。因此，注意調整膳食結構能夠預防結石復發。根據尿石成分的不同，飲食調理應該採取不同的方案。如草酸鈣結石患者宜少食草酸含量高的食品，如菠菜、西紅柿、馬鈴薯、草莓等。

2、多飲水應該養成多喝水的習慣以增加尿量，稱為“內洗滌”，有利於體內多種鹽類、礦物質的排出。當然，應該注意飲水衛生，注意水質，避免飲用含鈣過高的水。

3、多活動平時要多活動，如散步、慢跑、做體操等。體力好的時候還可以原地跳躍，同樣有利於預防泌尿繫結石復發。

4、避免吃高鹽食物：高鹽食物可促使尿鈣增加，同時減少枸櫞酸鹽的排洩，由此增加尿結石發病率，故在日常膳食中烹調時要少放鹽，要少吃鹹菜、臘肉和煎炸食品，以保持飲食清淡。

在日常生活中輕微尿結石患者需要注意什麼，看著上面的介紹相信大家已經瞭解到了該怎麼做，輕微尿結石這是尿結石治療中比較容易的階段，因此患者除了要及時配合醫生治療外，還有就是需要患者在飲食、運動、喝水等方面多下功夫，只有這樣才能治療疾病，預防疾病的復發。