經期泡腳的好處呢

在經期的時候女性朋友們往往會感覺自己的身上十分的寒冷，這是因為女性在經期的時候抵抗力會十分的虛弱，所以很容易出現寒冷的情況。你正在經期的時候可以選擇性地泡腳，這樣能很有效地緩解身上寒冷的情況。但是在經期泡腳的好處並不僅僅於此，在經期泡腳還有其他的好處，下面就簡單的給大家做一個詳細的介紹。

1、調整血壓

中醫學認為，人體五臟六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的足浴終止點，踝關節以下就有六十多個穴位。

採用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應，且效果較好，由於高血壓患者需要長期服藥，要減少藥物對人體的激素刺激一般採用外用中藥法效果比較好。

2、改善血液迴圈

足浴可以改善足部的血液迴圈。水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高面板溫度，從而促進足部和全身血液迴圈。有人做過測試，一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。

3、促進新陳代謝

足浴可促進足部及全身血液迴圈，由於血液迴圈量的增加，從而調節各內分泌的機能，促使各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。

4、消除疲勞

足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實踐中早已總結出熱水足浴來消除疲勞。

5、改善睡眠

足浴可通過促進足部及全身血液迴圈，加速血流，，驅散足底沉積物和消除體內的疲勞物質，消除疲勞使人處於休息狀態從而改善睡眠。

以上的就是在經期泡腳的時候一些常見的好處，女性朋友在經期的時候一定要照顧好自己的身體，因為女性在經期的時候很容易生病，所以大家在經期的時候一定要注意自己的保暖問題，多喝一些熱水，不要讓自己受涼，出現宮寒的情況。