女人月經期間每晚泡腳的好處有哪些？

作為女生，我想最痛苦的就是每個月都回來一次的月經了吧，有的有痛經情況的人會在床上躺上幾天才能夠緩解自己的疼痛，還有一些人每次來月經量很少，同樣他們也為之煩惱著，不知道量多與量少到底與健康的身體有什麼關係。下面就讓小編為大家說說月經量少的女性朋友該怎麼辦。

益母草泡腳，可以促進血液迴圈，益母草可以活血化瘀.月經週期基本正常，經量明顯減少，甚或點滴即淨，或經期縮短不足兩天，經量也少者，稱為月經過少，又稱經水澀少.一般認為經量少於30毫升，相當於西醫月經不調中的月經稀少。

一般來說，經血量少，是由於雌激素水平低而引起的，.雌激素可刺激子宮內膜的增生變厚，為受孕做準備.如果未受孕，增生的內膜會脫落出血形成月經.體內雌激素水平低會導致子宮內膜增生得不夠厚，月經時出血少，這種情況日後是會影響受孕的.

所以到底量少該怎麼辦呢？調整自己的心態，如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼你必須通過調整好自己的心態來進行月經不調的護理。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的，多吃含有鐵和滋補性的食物，補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡.等滋補性的食物，防止受寒，一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。

做到上面幾點，也許會對月經量少的煩惱做到一定的瞭解和幫助吧，所以對於可不可以泡腳的問題，當然有益處也有壞處，所以應該在詢問過醫生之後再對自己的問題作出正確的判斷和處理，對症下藥，小編想這樣可以更快的解決月經量少的問題。