經期能否泡腳呢?
- 體質養生
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經期是女性的特殊時期,一般來說每月一次的經期還是需要注意正確調養的,一方面可以改善月經紊亂的現象,另一方面也能讓自己的身體更加的健康,此時正值排毒最佳時機,只要稍微注意一些養生保健措施,就能取得不錯的效果,那麼經期能否泡腳呢?只要方法正確,泡腳的功效還是很多的。
女性經期正確泡腳的好處:
1、調整血壓
中醫學認為,人體五臟六腑在腳上都有相應的投影,腳部是足三陰經的起始點,又是足三陽經的足浴終止點,踝關節以下就有六十多個穴位。
採用中藥泡腳治療高血壓,可有效地防止藥物的毒副反應,且效果較好,由於高血壓患者需要長期服藥,要減少藥物對人體的激素刺激一般採用外用中藥法效果比較好。
2、改善血液迴圈
足浴可以改善足部的血液迴圈。水的溫熱作用,可擴張足部血管,增高面板溫度,從而促進足部和全身血液迴圈。有人做過測試,一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘,其全身血液的流量增加女性為10-13倍。
3、促進新陳代謝
足浴可促進足部及全身血液迴圈,由於血液迴圈量的增加,從而調節各內分泌的機能,促使各內分泌腺體分泌各種激素,如甲狀腺分泌的甲狀腺激素,腎上腺分泌的腎上腺素,這些激素均能促進新陳代謝。
4、消除疲勞
足浴的最大作用就是消除疲勞,古人從實踐中早已總結出熱水足浴來消除疲勞。
泡腳禁忌
忌飯後泡腳或者空腹泡腳。飯後泡腳,會使血液急速向足部聚集,影響脾胃的運化功能,因此,最好在吃完晚餐半小時後,再泡腳。而空腹泡腳時,人體會因為血液聚集在下肢,而出現腦部和臟腑供血不足現象。
通過上面的介紹,大家對經期能否泡腳也都很清楚了,經期泡腳可以幫助女性朋友緩解身體上的疲勞,美美的睡上一覺,當然了經期是需要注意防寒保暖的,不要讓身體受涼,而泡腳也有這樣的保暖功效,只是不要隨意的用中藥就可以了。
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