桑葉苦瓜茶製作方法是什麼？

桑葉搭配上苦瓜進行茶飲的話，對我們身體有著很好的保健治療作用，很多朋友不知道如何泡飲，那麼今天小編就為大家分享一些具體方法，一起來看吧！

桑葉茶的製作：

一採摘。春、夏、秋桑樹萌芽時，結合打頂以促分生葉適時採摘桑樹頂部桑芽亦稱打頭，要求均勻一致，用於製取精品桑芽茶；也可於春季、晚秋時期採摘桑枝中上部無農藥殘留、無病蟲害汙染的嫩桑葉，棄去葉柄。根據桑葉老嫩程度，分別歸檔處理。沙塵嚴重的地方，桑葉表面附有塵土等，採前須用清水噴淨晾乾再採。

二切葉、攤青。將採回的桑芽及時薄攤在潔淨的竹匾或水泥平地上，室內要求潔淨、涼爽、通風。攤放厚度約為，寬成一壟，中間隔開便於透氣，攤放時間為小時，中間翻動一次，至芽葉自然萎軟，光澤漸失轉暗時付制。此時鮮芽葉含水量在％左右。對採回的桑葉，老嫩一致的歸

功效作用

1、桑葉

主要成分是脫氧野尻黴素、黃酮，進入人體以後可抑制人體內蔗糖酶、麥芽糖酶、葡萄糖苷糖、澱粉酶對澱粉分解成糖分，從而阻斷人體對糖的吸收，降低空腹血糖和餐後血糖的升高有明顯作用。

2 苦瓜

苦瓜含有的苦瓜甙和苦瓜胰蛋白酶和調節人體血糖，能促進過剩糖分分解，具有使糖分轉化為熱量的作用，改善體內的脂肪平衡。修復受損細胞，同時降低血脂，提升低密度脂蛋白，減少血液粘度，從而達到降血脂、抗擊糖尿病的功效。

通過小編上面的分享，你對於桑葉苦瓜茶的泡飲是不是有了一個明確的認識，那麼在今後的生活當中，如果你需要補充自身的體力的話，就不妨參考下小編的分享吧！